3 сигурни задействания, които ще ви помогнат да се откачите

• Април 19, 2024

Стресор, който причинява силна физическа и емоционална болка, е усещането, че сте СТЪК, което след това се превръща в самоизпълняващо се пророчество. Никой никога не се оплаква, че е залепнал на добро място. Конотацията да се задържите обикновено е отрицателното мислене или пътя на болката. Ето типични ситуации на хора, които са се доверили, че са останали:

• Лекарите не знаят как да ми помогнат относно болката в гърба ми. Нищо не работи, като варира от стероидни снимки до физическа терапия до силни лекарства за болка. Лекарите няма да правят операция, защото не знаят първопричината за суровите нервни окончания. Живея в болка 24/7.
  
• Продължавам да се разделям и след това се връщам при гаджето си, което не се грижи за мен или не ми помага при финансовото ми бреме. Той е такъв мечтател и безупречният продавач - винаги обещава, че следващата му схема ще се окаже голяма. Въпреки това, той никога не го прави напълно. Всички ме питат какво излизам от тази връзка и не знам отговора. Може би се страхувам, че ще остана сама.
  
• Бях освободен от работа в отдел „Човешки ресурси“ на голяма фирма за управление на жилищни сгради, защото току-що навърших 60 години. Въпреки че никой не спомена възрастта ми, моят заместител е половината ми възраст. Винаги съм имал толкова добри отзиви, така че не виждах, че идва. Те твърдяха, че ме пускат, за да заведа фирмата в друга посока. Какви са шансовете, че ще намеря друга сравнима работа?

Торе веднъж каза: „С цялата си наука можете ли да кажете как е и откъде е тази светлина да влезе в душата?“

3 начина да се забиете на добро място:

• Ние сами нищо не сме много, а по-скоро сме взаимно зависими. Изравнете се с реалисти и мечтатели. Помислете и намерете какво резонира само за вас, като надникнете в галерия или витрина на витрината на магазина, търсейки подходящия сувенир, когато сте на почивка. Вие трябва да купите картината или objet d'art, или в противен случай ще ви преследва, ако не го направите. По същия начин, каквото и да е отзвук за вас, ще ви подтикне да продължите напред. Намерете скритото си съкровище.
  
• Нямате нужда от други хора, за да потвърдят това, което сърцето и душата ви съветват да правите. Не давайте силата си да правите това, което другите ви казват да правят или искат за вас. Какво наистина искаш? Когато знаете отговора, ще бъдете мотивирани да преследвате отговора си.
  
• Направете разходки сред природата, за да се подготвите да продължите напред в живота си. Когато правите целенасочени стъпки в парк, брегова линия или градски пейзаж, можете да помислите за напред в друг аспект от живота си. Страхотните музиканти знаят, че паузите между нотите са там, където се крие художественото умение. Насладете се на процеса, защото дестинацията не е толкова забавна, колкото пътуването. Изключете и свържете отново със себе си.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Volvo Trucks – Collision Warning with Advanced Emergency Brake (Април 2024).