30 минути рецепта за супа от спагети и кюфте

• Април 19, 2024

Почти всички обичат спагети и кюфтета, а тази супа от спагети и кюфтета улавя тези вкусове във вкусна супа, която може да се наслаждава по всяко време на годината. Натоварените готвачи ще го оценят, тъй като може да се направи за по-малко от 30 минути само с 10-15 минути време на работа; Използват се домашни кюфтета от универсалния основен модул за кюфте, както и бутилиран сос за спагети и сушени зеленчуци от рафтовете на килера.

За тези, които имат повече време (или имат зеленчуци в хладилника, които трябва да се използват), пресни чушки и лук могат да бъдат нарязани и добавени вместо спестяващите време дехидратирани зеленчуци, въпреки че наистина няма разлика във вкуса на финала продукт. Може да е изкушаващо да използвате закупените от магазина замразени кюфтета, но там трябва да се очертае линията; тези кюфтета съдържат само процент смляно говеждо или пилешко месо, а останалото е соев протеин (ака фалшиво месо), поради което те имат гумена текстура и нестандартен аромат. В интерес на истината тези закупени от замразени магазини кюфтета не са подходящи за кучета, камо ли за много обичани членове на семейството.

Хрупкавият хляб от местния магазин за хранителни стоки или пекарна е чудесен с тази супа, както и с бърза хвърлена салата. Супата от спагети и кюфтета скоро ще се превърне в често поискан фамилен фаворит.

12 порции

10 чаши вода
3 супени лъжици зърнест телешки бульон
2 26 унции буркани спагети сос
1/4 чаша дехидратирани лукови люспи
1 зелен пипер, нарязан на ситно
1 чаена лъжичка цяло семе от копър

36 кюфтета от модула за кюфте
6 унции спагети, разбити на 1 "дължина

1 чаша прясно настърган пармезан

1. Смесете водата, говеждото бульон, сосът за спагети, люспите лук, черен пипер и семена от копър в голям съд за супа.


2. Доведете до кипене, обърнете надолу на котлон и гответе 10 минути.


3. Добавете кюфтетата и гответе 5 минути.


4. Разбъркайте спагетите; гответе до омекване, около 10 минути.


5. Поръсете в пармезана и сервирайте.

Сума за обслужване
Калории 279 Калории от мазнини 114
Процент общи калории от: мазнини 41% протеин 19% въглехидрати. 40%

Количество хранителни вещества на порция
Обща мазнина 13 g
Наситени мазнини 5 g
Холестерол 42 mg
Натрий 1049 mg
Общ въглехидрат 28 g
Диетични фибри 1 g
Захари 0 g
Протеин 13 g

Витамин А 26% Витамин С 37% Калций 0% Желязо 9%

Инструкции Видео: Пиле с грах и картофи по френски (Април 2024).