34 Симптоми в менопаузата и естествена самопомощ

• Април 25, 2024

34-те симптома на менопаузата по-долу може да изглеждат като 34 твърде много. И те са.

Така че не се паникьосвайте. По-голямата част от тези 34 симптоми на менопауза вероятно никога няма да ви се случат. А тези, които се случват, обикновено могат да бъдат облекчени естествено.

В крайна сметка менопаузата не е болест. Това е естествен кръстопът, който изисква естествени стъпки в правилната посока. Това е добър момент да започнете да се грижите по-добре за себе си. И ако го направите, ще откриете, че втората половина от живота ви може да бъде по-добра от всякога.

Знанието е сила.

Ако изпитате някой от тези 34 симптома, ще знаете, че това е просто част от „промяната на живота“, когато репродуктивните хормони започнат да намаляват. Вместо да губите време за притеснение, можете да се заемете да правите нещо по въпроса.

Например, ако венците ви започнат да кървят, можете да четкате и да размахвате по-често. (Или, ако все още се случва, отидете на зъболекар.) Но, ще знаете, че е напълно естествено.

Въпреки че по-голямата част от жените изпитват известен дискомфорт, симптомите на ранна менопауза обикновено са силни само от няколко месеца до няколко години. Особено ако сте здрави.

„Промяната на живота“ може да бъде положителна промяна.

До средната възраст повечето от нас са научили нещо или две. Сега от вас зависи да поставите тези добри знания, за да работите и да се възползвате от втората половина на живота си.

Има само един симптом на менопаузата, който със сигурност имате - това е краят на менструалния ви цикъл. Може да се случи рязко, но обикновено става постепенно.

Вашите периоди ще стават по-тежки или по-леки, по-дълги или по-къси, по-далеч един от друг или по-близо един до друг. Няма среден модел. В крайна сметка ще започнете да прескачате периодите, докато те не спрат изцяло. Дано това ще означава повече свобода за вас.

Може да имате и горещи вълни - внезапни топли вълни, които се превръщат в студено усещане за мида. Те могат да включват и нощно изпотяване, което може да ви поддържа през нощта.

Списък на 34 симптома на менопаузата

Нередовен менструален цикъл е единственият симптом, който всички жени имат. Останалите 33, които може да имате или да не имате, са изброени по-долу.

Горещи вълни Нощно изпотяване Промени в настроението Суха вагина безпокойство умора Сърбяща кожа алергии Суха кожа Главоболие инконтиненция

Загуба на паметта Качване на тегло Остеопорозата депресия опасение Безсъние Чувствителност на гърдите Студени ръце и крака Сърцебиене Кървящи венци Напрежение / Раздразнителност

Увеличаване на косата на лицето По-малко интерес към секса Болки в ставите / мускулите Изтръпване на ръцете и краката Сухи очи, уста и стави Косопад или изтъняване Трудност при концентриране Повишена миризма на тялото Стомашно разстройство / метеоризъм Промени в пикочните пътища Риск от сърдечно заболяване

Здравословният начин на живот с добро хранене, редовни упражнения и положително психическо отношение може да премахне или поне драстично да намали повечето от горните проблеми.

Вижте статии на този сайт, които ще ви помогнат да станете по-здрави. По този начин можете да продължите да се наслаждавате на "най-добрите години" от живота си.

Не забравяйте да разгледате безплатния ми бюлетин за естествено здраве.

Щракнете тук за картата на сайта.

Статии, които може да ви харесат -
HRT рак връзката става ясна
Менопауза - какво трябва да знаят жените
Симптоми на ранна менопауза

За да се абонирате за бюлетина за Natural Health, просто въведете своя имейл адрес в полето за абониране в долната част на тази страница.

© Авторско право Мос Грийн. Всички права запазени.

Забележка: Информацията, съдържаща се на този уебсайт, не е предназначена за предписване. Всеки опит за диагностициране или лечение на заболяване трябва да идва под ръководството на лекар, който е запознат с хранителната терапия.

Инструкции Видео: Dorian Yates Interview w/ Simeon Ivanov (Април 2024).