5 предимства на кокосовото масло

• Април 25, 2024

Виргинското кокосово масло се извлича от свежите, зрели кокосови орехи без използването на химикали или високи температури. Толкова е здравословно, че може да се класифицира като "суперхрана"? Ето пет предимства от добавянето на кокосово масло към вашата диета и начин на живот.

Здраве на мозъка

Мозъкът изисква здравословни мазнини, за да функционират на оптимални нива. Кокосовото масло помага на тялото да произвежда кетони, които се превръщат в алтернативен източник на гориво за мозъка. Той помага да се подобри умствената яснота. Кокосовото масло е средноверижна мастна киселина, която се усвоява бързо и лесно, което го прави добър избор. Можете да добавите кокосово масло към своите смутита, кисело мляко и дори кафе и чай. Можете дори да печете с кокосово масло.

Хидратация

Кокосовото масло е изключително хидратиращо, което го прави идеалният овлажнител за вашата кожа. Той може да проникне в кожата по-дълбоко от другите масла. Тъй като съдържа също полезни хранителни вещества, които са му необходими, за да поддържа кожата ви хидратирана. Кокосовото масло е добро и за чувствителна кожа. Кокосовото масло съдържа витамин С, който ще стегне и укрепи кожата, правейки я да изглежда по-млада. Виргинското кокосово масло също прави добър заместител на крем за обрив на пелени за вашето бебе.

Хранителен източник

Кокосовото масло съдържа витамини C, A и E. Всички тези витамини са антиоксиданти, които помагат да се защити кожата от запазването на увреждания от свободни радикали изглежда млада и здрава. Витамин С е важен и за пренаталното здраве, очите и имунната система. Кокосовото масло съдържа малко количество витамин К, който е важен за съсирването на кръвта и заздравяването на раните. Единственият минерал, който се намира в маслото, е желязото. Желязото е полезно при транспортирането на кислород в цялото тяло. Ще получите тези хранителни вещества, независимо дали поглъщате кокосовото масло с храна или го използвате като овлажнител, защото кожата абсорбира това, което е поставено върху него, и то ще отиде директно в кръвния ви поток.

Балансирайте хормоните

Хормоните играят много роли в организма, включително координиране на плодовитостта, растежа и метаболизма. Когато хормоните са извън баланс, може да изпитате упорита мазнина в корема, от която просто не можете да се отървете, загуба на тегло или наддаване, копнеж, изпотяване, раздразнителност, загуба на сексуален нагон и трудности при зачеването. Кокосовото масло може да помогне за балансиране на хормоните ви. Може също така да е в състояние да поддържа щитовидната жлеза, което от своя страна спомага за повишаване на метаболизма и насърчаване на загубата на тегло.

Съдържа лауринова киселина

Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която е мастна киселина, която при поглъщане ще убие вируси, гъбички и бактерии. Candida albicans е патогенна мая, която е отговорна за дрождови инфекции. Кокосовото масло може да помогне за предотвратяване на тези видове инфекции. Лауриновата киселина може също да помогне за овладяване на чревни инфекции и бронхит.

Добавянето на кокосово масло в живота ви ще донесе вашето здраве по много начини. Поглъщайки го или го използвайки локално, ще пожънете какво може да предложи това прекрасно масло.

Инструкции Видео: КОКОСОВО МАСЛО: 12 изпитани приложения (и как да го изберете) (Април 2024).