5-те предимства на изговорените лъжи

• Април 24, 2024

Ако сте били научени да казвате цялата истина и нищо освен истината, може да искате да преоцените този тройство. Една добра лъжа има много основни ползи, които включват насърчаване на благополучието, състраданието, добрия хумор и щастието. Спомняте ли си как се наслаждавахте на тези приказки, които бяха част от вашия ритуал за лягане?

През вековете фантастиката разкрива какво означава да си човек, като симулираш предизвикателства, как да се отнасяш към другите и да слушаш техните истории, както и да ни учи да понасяме по-добре човешкото състояние. Всеки измисля истории за фактите. Какъв вид история създавате: Трагедия, комедия или романс?

Лежи с ползи:

• Ролята на въображението е да трансформира светската реалност: Работа, домакински дела, плащане на сметки, домашна работа и изпити, болки и болки, спорове с близки и ежедневни стресори. Например, четенето на роман или гледането на филм, художествено произведение, чиято история описва как героят преодолява неблагополучието, може да ви вдъхнови да станете по-добър човек - с други думи, да ви покаже пътя. Картина може да превърне боклука в съкровище.
  
• Стратегиите за управление на стреса ви призовават да прекроите негативите в позитиви, като създадете по-добра история от фактите, за да освободите целия този гняв и разочарование. Например, сервитьорът, който изглежда е враждебен на вашите молби и ви съсипва храносмилането, може да бъде пренастроен в тази история: Труден човек, който се бори с отговорността да подкрепя съпруга, деца и възрастна майка и така, е малко раздразнителен. Можете да отрежете този човек по-хлабаво, нали, дори да му дадете комплимент, който да потвърди заетостта му? Може да се окажете с безплатна пустиня (както аз имам)!
  
• Когато сте разстроени от някой, застъпен в спор, казвайки на този човек, че вярвате, че тя идва от добро място, от любезно място, обикновено ще смекчи напрежението и ще я вдъхнови да изпълни вашето високо описание. Тя може да поеме по-високия път, защото ти си посочил пътя.
  
• „Държенето сякаш“ обикновено води до лична трансформация. Ако играете ролята достатъчно дълго, ще станете това, към което се стремите. Ако го репетирате във въображението си, ще успеете в реалността. Спомняте ли си, когато бяхте дете, как сте играли в земята на убеждението? Преструването беше добра репетиция за рокли за справяне с проблемите, пред които са изправени възрастните: Чудовищата, които трябва да бъдат завладени.
  
• Вашите лъжи съдържат вашите истини, защото те са вашите лъжи, вашите истории. Личните лъжи разкриват разказ за вас: Вашите желания и вашето погребано „съкровище“. Запознайте се с вашите лъжи и идентифицирайте модела.

---

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стрес: Програма на 7 стъпки на жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу

Инструкции Видео: Как да Разберем дали ни Лъжат?! (Април 2024).