8 стъпки за да обичате себе си

• Април 20, 2024

С наближаването на Валентин бързо може да бъде горчиво сладко време за някои. За тези, които са неженени или които наскоро са загубили любим човек; Валентин може да бъде болезнен.

Връзката, която имаме със себе си, е най-важната и винаги можем да изразим пред друг същото количество любов, което сме в състояние да дадем сами.

Ето няколко начина да ви помогнем да обичате себе си и да се чувствате допълнително специално по всяко време на годината:

1. Отнасяйте се добре - ако чакате мъж да ви купи цветя или хубав подарък, почерпете се вместо тях. Поставете цветя в дома си и всичко останало, което ви кара да се чувствате добре. Начинът, по който се отнасяме към себе си, учи другите как трябва да се отнасят към нас.

2. Купете любимата си храна - пригответе си любимата си храна и наистина я вкусете. Насладете се на всяка уста и го пригответе с любов.

3. Поставете себе си на първо място - много хора смятат, че поставянето на първо място е егоистично, но ако никога не се поставите на първо място, никой друг няма да го направи. Кажете какво ви трябва и не правете компромиси със себе си или чувствата си.

4. Бъдете мили с себе си говоренето - гледайте се в огледалото всеки ден и си казвайте „Обичам те“ отново и отново. Кажете си колко сте красива и колко се гордеете със себе си, за всичко, което правите. Когато гледате с любов към себе си и ще се почувствате обичани и приети.

5. Поставете здравословни граници с другите - Наличието на здрави граници е белег за самоуважение. Знанието кога да кажете „не“ на другите и да слушате себе си, когато се чувствате посегнати от другите, може да ви помогне да се чувствате сигурни и по-способни да действате уверено в света.

6. Отделете време за почивка - Направете време за разходка сред природата, медитация, четене или занаяти; каквото и да се наслаждавате най-много, отделяйте време всяка седмица за тези неща.

7. Визуализирайте щастливия си живот - Визуализацията е мощен начин да създаваме нови неща в нашия живот. Когато „почувствате“ насън, че ще излъжете и действате така, сякаш вече се случва, е възможно да го създадете като своя реалност. Благодаря за изобилието, което имате, или за любовта, която ви заобикаля и действа като че ли е така, ви прави маяк за привличане на нещата, които искате. В началото може да изглежда странно, въпреки че няма да отнеме много време, докато се почувства естествено.

8. Благодарност - практикуването на благодарност може наистина да преобрази живота ви. Вместо да гледате на всички неща, които нямате, гледайте всеки ден за нещата, за които да бъдете благодарни. В началото може да е предизвикателно, ако обаче упорито скоро ще забележите само хубавите неща в живота си.

Прехвърлянето на възприятието ни от това, което смятаме, че ни липсва от „друг“, и го даваме на себе си е толкова терапевтично. Той действа, за да ни помогне да се почувстваме, че заслужаваме любов и приемане, вместо да се чувстваме сами и че никой никога няма да ни иска.

Независимостта и животът са много привлекателни качества. Увереността, която идва от това да обичаш себе си, е магнетична за всички около теб и те ще ви отразят любовта, която изпитвате към себе си в техните действия, думи и дела.

Инструкции Видео: Как Да Намериш Смисъла На Живота Си - 5 Стъпки за Намирането На Твоето Скрито Призвание (Април 2024).