Алтернативни терапии да се чувствате по-добре

• Април 20, 2024

Здравейте етнически красавици! Вие сте от онези хора, които търсят алтернативни терапии, когато става въпрос за по-добро чувство? Знам че съм. Преди няколко години отидох при лекаря, защото влизах в перименопаузата. Беше ми дадено рецепта за това, което беше категоризирано като естествено хапче, което да помогне за облекчаване на нощното изпотяване и няколко други неща, които идват с тази фаза на живота. „Естественото“ хапче ме накара да се примча, докато всички излязат.

Моите старейшини се бяха прехвърлили и не можах да отида при тях заради естествените лекарства, които използваха. Имах рецепти за всичко останало, за което са говорили и споделяли, но нямах рецепти за този етап от живота. Защо? Защото не разговаряха на глас за тази фаза на живота. Имах нужда от някой, който щеше, затова намерих билкар. Тя говори с мен и ми даде алтернативни терапии, които ще ми помогнат да извървя тази част от живота си.

Въпреки че нуждите ми бяха съсредоточени около перименопаузата, по-скоро беше да намеря решения, за да успокоя ума си и като цяло да се чувствам по-здрава. Ето какво ми помогна. Може би това може да бъде отправна точка за вас.

Хранене / Диета - Както тялото ми се промени, така и хранителните ми навици трябваше да се променят. Обичам зеленчуците си и ще ги ям сурови и задушени през целия ден (фигура на речта). Виновникът ми беше хляб! Обичам хляб, но той се превръщаше в захар и на върха на лирата торта, която също обичах и печех седмично, беше прекалено много захар.

В допълнение към елиминирането и въвеждането на нови храни започнах да вземам билки и да ги връщам в кухнята си за подправяне и овкусяване. Методът за включване на билки, упражнения, диета и съзнание често се наричат ​​натуропатия. Този метод на живот ми помогна да се центрирам и да се чувствам страхотно от години.

Акупунктура и акупресура - Това беше напълно ново за мен. Мисълта, че съм убодена с щифтове, не беше нещо, което очаквах с нетърпение. Все пак здравето ми се включи и си струваше да се опита. Научих всичко за меридианите, които са енергийни пътища във вашето тяло и че те се използват за насърчаване на тялото ви да лекува.

Изпитвах и главоболие, стрес и безпокойство. Каква комбинация, нали? Четох, че акупунктурата е добър начин да помогнете при главоболие.

Масажна терапия - Вярвате или не, има много хора, които не знаят ползите от масажа. Масажната терапия е свързана с лечението на допир и изкуството да се манипулира мускулите и кожата. Това е отпускащо и по-важното е, че може да помогне за облекчаване на напрежението, намаляване на стреса, подобряване на съня и увеличаване на кръвообращението.

Хипнотерапия - Да, опитах хипноза. Беше повече за помощ при тревожност. Докато правех повече сесии, това ми помогна да работя чрез заровен багаж, който ме спря да се движа напред в живота си. Бях свидетел на моя приятелка, която използва хипнотерапия, за да й помогне да спре да пуши. Проработи! И двамата видяхме огромен растеж в здравето си и в живота като цяло.

Алтернативни терапии са на разположение от началото. Понякога алтернативните терапии са тези, които ви дават най-голямо облекчение, когато се сблъскате със здравословни предизвикателства. Често ще намерите лекари, които вярват и използват алтернативни терапии в своята практика. Когато намерите такъв човек, сте намерили бижу.

Това е тази седмица, надявам се, че сте намерили информацията за полезна.
Както винаги ...

Посветен на вашата красота,

Уебсайтът на Жулиета

Грижа за кожата на Nyraju

Инструкции Видео: The power of the placebo effect - Emma Bryce (Април 2024).