Извинение за спиране на извиненията

• Април 20, 2024

Ако през този месец не сте били толкова продуктивни или съсредоточени или ангажирани, както трябва да се справите с уелнес, независимост или работни цели, не се преодолявайте! Вместо това направете равносметка и продължете напред.

Напишете 10 конкретни извинения (от милион, нали?), Които ви вкараха в неприятности този месец, карайки ви да се чувствате по-малко, не достатъчно добре, мързелив и т.н. Целта е проста: не повтаряйте тези извинения. Всяко извинение, което сте използвали този месец, вече се използва, след като го направите, осчетоводите го и го запишете. Измийте ръцете си от това. Свършен! Повече не можете да използвате тези извинения в списъка си, за да не се грижите по-добре за себе си, да сте по-независими, да търсите услугите там, които са най-подходящи за вас, свързвайки се с важните за вас възможности. Това ще ви предизвика да станете наистина креативни с малкото извинение на фабриката на ума си, което непрекъснато ви подтиква да не правите всичко възможно.

Или просто ще трябва да се справите и да започнете да работите по такива неща като: намиране на полезни услуги, кандидатстване за работа, наемане на личния ви помощник, стигане до физическа терапия или реабилитация, проверка на нивата на кръвта, получаване на достатъчно почивка, излизане още, застъпвайки се за промени във вашата общност, свързване с повече хора.

Добре ли ви звучи? Винаги съм обичал чувството, което получавам, когато наричам нещо „проект“. Можете да направите всичко, което да ви звучи впечатляващо, като го наречете проект. Не ме интересува дали става по-рано, ляга по-рано, прави физическа терапия, приема ли лекарствата навреме или се придържа към вашия хранителен план.

Това каза; нека да наречем това нашия проект „Няма повече извинения“. Ето 10 извинения, които използвах за този месец. Не мога да ги използвам отново. Няма начин! Ето ни:

1. Толкова съм изтощен Просто трябва да направя нещо безсмислено за известно време.
2. Днес постигнах малък напредък. Това е достатъчно добре, нали?
3. Нежелана храна не е толкова лоша за мен. И това е удобно!
4. Просто ще спя още пет минути. Или 10… е, може би 15.
5. Трябва да чакам, докато вдъхновението ме изпревари.
6. Ще работя върху упражненията си, след като завърша това шоу.
7. Оставих съобщение. Просто ще изчакам, докато те се обадят, за да продължа нещо.
8. Ще работя още по-усилено в търсенето на помощ за това утре.
9. Няма да им пука дали закъснявам малко за срещата си.
10. Ще пренебрегна това желание. Знам, че няма да се върне, ако го изчакам.

Написването на този списък ме накара да осъзная колко от извиненията ми са за отлагане, отлагане ... и след това не го правя! Или, ако извинението беше за избягване на физически упражнения, доктора или определена храна, просто бомбардирах и се мързелувах, не го направих на лекаря или напълно изядох, отколкото исках или напълно грешно нещо. Почти всички тези оправдания са свързани с това да отложиш нещо, за да не водиш най-добрия си живот или да се показваш в живота като най-доброто си аз. Забелязахте ли това? Друг начин е да ви покажем с каква яснота ще заобиколите нещата, когато ги записвате. Какви оправдателни тенденции забелязахте в живота си? Напишете ги и ги проверете.

Има много оправдания, които викат имената ни, за да не ни бъдат независими, здрави и пълноценни хора с увреждания. Справянето само с 10 всеки месец изглежда като малък брой, особено ако се насочваме към конкретни извинения. Но трябва да започнем от някъде! Защо не тук и сега? -- Изчакайте! Това беше риторичен въпрос. Без извинения.

И да се отървете от 10 извинения на месец е конкретно и управляемо. Това е толкова важно. Нещо повече, ако наистина можем да победим тези оправдания на удара от ежедневието си, цялостното въздействие ще бъде огромно за цялостното ни благосъстояние, самочувствие, независимост, качество на живот, финанси и други. Опитайте това сами. Вижте къде ви отвежда. Това може да доведе само до някъде по-добре, отколкото къде сте в момента!

Инструкции Видео: ИЗВИНЕНИЯ BLIZZARD ЗА WARCRAFT III: REFORGED (Април 2024).