Ароматерапия и вашата работна среда
Работната ви среда е също толкова важна, колкото и домашната ви среда. Ароматерапията се е доказала като универсален инструмент за облекчаване на различни физически неразположения, насърчаване на личния и духовен растеж и разкрасяване на тялото и душата. Така че има смисъл, че бихме могли да приложим принципите на ароматерапията и в офиса, за да подобрим работния си живот.

Като се има предвид, че повечето хора работят 40 часа плюс седмица, можете да прецените, че обикновено прекарвате около 2000 часа и повече на работа всяка година! Толкова много от вас работят дори повече от това. И все пак често не отделяте време, за да гарантирате, че обстановката на вашия офис е приятна за вашите сетива, за мотивацията ви или за вашето здраве.

Проучванията са доказали, че стресът е тригер за много често срещани заболявания и заболявания. Като се съсредоточите върху създаването на здравословна и приятна работна среда, можете да оптимизирате доброто си здраве и да поддържате настроението си.

За вас е важно да се събудите нетърпеливи да прекарате по-голямата част от деня си в положителна среда. За вас е важно да подобрите отношенията си с колегите си на работа или да оставите това пространство. За вас е изключително важно да подобрите умствения си фокус и мотивациите си по време на работа, за да увеличите своята продуктивност и креативност. Възможно е да направите всичко това просто като добавите няколко избрани етерични масла в картината.

Ето само няколко рецепти за подобряване на работната ви среда.

За да приготвите тези смеси, изсипете етеричните масла в бутилка от 10 ml и след това добавете органично растително масло, което да напълните.

Подобряване на умствения фокус

  • 8 капки етерично масло от розмарин
  • 6 капки етерично масло от мента
  • 4 капки етерично масло от босилек

Масажирайте слепоочията, челото и шията. Налейте няколко капки в дланите на ръцете си и вдишайте дълбоко.

Увеличете производителността

  • 8 капки етерично масло от розмарин
  • 6 капки дафинови листа етерично масло

Масажирайте долната част на гърба и слънчевия сплит със сместа. Налейте няколко капки в дланите на ръцете си и вдишайте дълбоко.

Пречистваща въздух мъгла

  • Половината бутилка от 10 ml (размер на дребно) Лимоново етерично масло
  • 20 капки етерично масло от евкалипт
  • 10 капки етерично масло от канела

Изсипете маслата по-горе в средно голяма бутилка със спрей и я напълнете с дестилирана вода. Напръскайте офиса при необходимост. Пръскайте два пъти на ден през есента и зимата, за да предотвратите настинки, грип и др.

Открийте силата на ароматерапията и вижте силата на маслата, тъй като те работят своята магия в живота ви.

Това е за тази седмица.

Животът никога не мирише толкова сладък!

Уебсайтът на Жулиета

Грижа за кожата на Nyraju

Инструкции Видео: 4: Photoshop работна среда [Photoshop: Започни с разбиране] (Март 2024).