Изкуствени подсладители и зачеване

• Април 20, 2024

Изкуствените подсладители могат да бъдат трудно да се избегнат за тези от нас, които ги отбягват. Те са във всичко сега, което е толкова лудо, като се има предвид, че първоначално са разработени за диабетици. Знаете ли, онези диабетни бонбони, които имат вкус странно.

Много хора искат да ядат храни с изкуствени подсладители, за да не им се налага да намаляват колко ядат. Това не е наистина добър план. Тялото ви трябва да прави нещо с това, което ядете, включително подсладители, и това, което прави, може да не е толкова полезно за вас. Или за зачеване.

Захаринът е първият през 60-те години на миналия век, въпреки че е открит много по-рано от това. Все още е наоколо като "Sweet'N Low". Едно време се смяташе, че причинява рак на пикочния мехур при плъхове, но това предупреждение е премахнато, тъй като изследванията при хора не показват същия риск. Въпреки това, той пресича плацентата, така че вероятно това не е за ядене, докато се опитвате да заченете.

Аспартамът (Nutrasweet, Aminosweet) е свързан с умствена изостаналост поради фенилаланина в него, който преминава през плацентата. Има и някои смущаващи връзки между лупус и множествена склероза и консумация на аспартам, като тежка диета пиещи сода. Не е добър вариант.

Спленда, която е сукралоза, не е по-добра. Надявам се FDA да бъде на страната на защитата на обществеността, но по отношение на изкуствените подсладители изглежда е загубил всякакъв смисъл. Splenda е "направена", така да се каже, от захар, но това, което направиха, е да модифицират структурата на захарта, за да добавят хлор. Страшния факт е, че добавянето на хлор го прави по-скоро като пестициди, отколкото на захар.

Някои проучвания при плъхове, хранени със сукралоза, показват, че плъховете развиват бъбречни заболявания и други проблеми. Хората, които харесват сукралозата, казват, че плъховете не са хора, така че това няма значение. Факт е, че плъховете метаболизират сукралоза точно както хората, така че те са отличен модел за това, което се случва.

Помислете също за продължителността на излагане на тези продукти. Той се добавя и ние не знаем напълно какво се случва след 20 или повече години.

Безопасни подсладители са стевия, ло хан и ксилитол, които идват от растенията. Можете да намерите стевия, продавана като Truvia (но тя уж съдържа MSG, така че потърсете обикновена стевия). Ксилитолът е моят личен фаворит, защото няма послевкус и измерва същото като захарта, така че е лесен за заместване при печене.

Това ме отвежда до моя основен момент: „естествено“ на етикет не означава нищо юридически. Внимавайте какво ядете, когато се опитвате да заченете, защото всъщност може да сте бременна. Иска ми се да имаме пълна информация за ефектите върху бременността или върху вашата фертилитет, но производителите не искат да правят тези проучвания, вероятно защото проучванията върху животни показват смущаващи резултати. Не рискувайте - яжте истински храни и безопасни подсладители, когато се надявате на бебе.

Инструкции Видео: Вредни ли са Изкуствените Подсладители (Април 2024).