Основни упражнения за заземяване
Много хора са чувствителни към енергиите около тях и откриват, че изведнъж могат да изпитат емоции от някой наблизо. Това се нарича емпатия. Съчувствието е, когато наистина чувстваш към някого. Вие не само съчувствате на тяхната болка, но може и да изпитате тяхната болка.

Емпатията може да бъде доста подарък за лечители и интуитивни индивиди, но може също да вземе своето. Ако сте твърде отворени за честотите на тези около вас, може да предизвика объркване, главоболие, летаргия и дори физически заболявания. Също така може да позволи на всякакъв вид драматургия да навлезе във вашия живот!

За да намалите ефекта от енергията на други хора, опитайте тези прости упражнения за заземяване, които могат да се правят или седнали, или стоящи.

Заземяване със светлина
Затворете очи и почувствайте как краката ви се свързват със земята под вас. Поемете няколко дълбоки вдишвания, след което си представете, че в сърцето ви е блестяща златна светлина. Представете си, че тази светлина става все по-голяма и по-голяма, докато не ви заобиколи напълно.

Тогава си представете лъч от тази златна светлина, който свети надолу в центъра на земята, където се свързва с любящите и подхранващи енергии на планетата. Златната ви светлина се смесва с сияещата изумрудена зелена светлина на планетата и свети обратно в тялото ви със златната светлина

Позволете си да почувствате сияещата и подхранваща енергия от Земята, която тече по цялото ви тяло.

Сега издърпайте ръцете си пред себе си; длани, обърнати навън. Представете си, че тази енергия сега тече от ръцете ви и образува сияен мехур светлина или яйце от светлина, което с любов ви заобикаля.

Кажете на себе си:

Всяка отрицателна енергия, която идва от мен от друг източник, се трансформира от любовта и се връща при тях.

Всякакви негативни мисли, които изпращам, се трансформират от любовта и ми се връщат.


С практиката упражнението може да се извърши само за минута-две и може да се прави навсякъде, където се почувствате така, сякаш енергията ви се захваща.

Упражнение за заземяване на дърво
Това е супер просто и може да се направи седнало или стоящо.

Затворете очи и почувствайте краката си плоски на пода. Представете си, че стоите до поток и че сте дърво с корените си, които влизат дълбоко в земята. Можете да чуете звука на потока, докато водата тече над върха на вашата коренова система. Поемете хубаво дълбоко дъх и почувствайте любовната си връзка с планетата.

Заземяването е мощен инструмент за благополучие и тези прости упражнения могат да се правят толкова пъти през деня, колкото е необходимо.

Подарък е да бъдете чувствителни към енергиите около вас, но е важно да сте отговорни за поддържането на собствените си енергийни граници. И колкото повече поддържате собственото си енергийно благополучие, толкова по-мощни ще станат вашите собствени дарове.


Инструкции Видео: ЗЛАТНОТО УПРАЖНЕНИЕ | 3-те основни ВЪПРОСА преди големите ЦЕЛИ (Юли 2024).