Черни жени и депресия

• Април 18, 2024

Много жени страдат от депресия. Въпреки че много кавказки жени са лесно диагностицирани, не е толкова сред черните жени. Черните жени са три пъти по-склонни да страдат от депресия, отколкото мъжете или кавказките жени. Често не им се поставя диагноза и лесно приемат, че е това, което е: животът на Черна жена.

Черните жени са изразили чувство, бомбардирано с мисли за безпокойство, безполезност, страх, гняв и умора, само да назовем няколко. Мнозина стават „болни и уморени от това, че са болни и уморени“. От години чернокожите често са шоу за една жена. Трябва да поеме ролята както на майка, така и на баща, настойник, доставчик. Вследствие на трудностите и реалностите те могат да се затрупат с чувства на неуспех, безнадеждност, застой и пълно отчаяние.

Повечето хора ще изпитат депресия по едно или друго време през живота си. Загубата на любим човек, провалени очаквания, стрес от ежедневието, загуба на заетост, край на една връзка; всичко това може да доведе до чувство на разочарование или нещастие. Продължителната депресия, продължаващата през последните няколко седмици и невъзможността да функционира нормално при ежедневните задачи и загубата на интерес към ежедневния живот може да доведе до диагноза клинична депресия.

Клиничната депресия, психиатрично заболяване, може да бъде резултат от продължително сблъскване на човек с тежки чувства на безнадеждност, отчаяние, тъга и загуба на контрол за определен период от време. Това може да бъде предизвикано от едно или повече трагични събития в живота на човек или химически дисбаланси.

Повишеният стрес в живота на черните жени може да доведе до диагноза клинична депресия. Клиничната депресия може да се наблюдава и във връзка с други емоционални и физически неразположения, които понастоящем са високи в черните общности: сърдечни заболявания, диабет, кръвно налягане, бъбречни заболявания и хормонални дисбаланси.


Симптоми на депресия

Освен загуба на интерес или удоволствие и продължително състояние на потиснато настроение (две седмици), следните симптоми са депресия:

Психологически симптоми:
Преодоляване на чувствата на тъга или вина

Повтарящи се мисли за самоубийство или смърт

Невъзможност за концентрация или вземане на решения

Чувството, че сте безнадеждни или безполезни

Безнадеждни перспективи за живота или текущата ситуация

Разширени чувства на безпокойство или изпитващи тревожни атаки

Чувства се раздразнителен, гневен и прекалено реагиращ

Липса на удоволствие от житейските дейности

Физически симптоми:
Промяна в хранителните навици

Избягване на социални ситуации

Чувства се уморен и безхаберен

Прекъсвания на съня (безсъние или спящо)

Намален сексуален нагон

Значителна загуба на тегло или наддаване за повече от месец

Необичайна промяна във физическата активност (увеличена или намалена)


Ако вие или някой, който познавате, изпитвате четири или повече от тези симптоми, в допълнение към това, че се чувствате „сини“ и сте преживели промяна в поведението, продължила повече от две седмици, вие или те, може да страдате от клинична депресия.


Друга възможност

Наред с трагичните събития и нивата на стрес в живота, може да има и химически дисбаланс, който може да причини човек да има различни нива на настроение в различни периоди. Химическият дисбаланс на мозъка също може да бъде фактор за клинична депресия или биполярно афективно разстройство.

Ако вие или някой, когото познавате, преживявате периоди на депресия, съчетани с периоди на изключително щастие и радост, може да искате да потърсите информация за биполярно афективно разстройство, известно като маниакална депресия. Между 5 и 10 процента от хората с депресия преминават през двата етапа и се считат за биполярни.


Лечение на депресия

Има много начини за лечение на депресия. Или чрез терапия, или с лекарства. Получаването на помощ рано означава, че можете да започнете лечението възможно най-скоро. Важно е да се разбере, че клиничната депресия е заболяване, което може да се лекува. Няма от какво да се срамуваме. Мнозина страдат дълго време от депресия под прикритието, че ще бъдат гледани по различен начин или неспособни да живеят живота си или да функционират.

Време е да премахнете стигмата от депресията и да потърсите медицинското или терапевтичното лечение, необходимо за борба с последиците от депресията. Вече не трябва да се борим сами. Чернокожите носят тежък товар от много дълго време и е време да свалят товара.

Следващата седмица: Преодоляване на депресията и информация за лечението на депресия.

Инструкции Видео: Панически Атаки + Депресия | Въпроси&Отговори (Април 2024).