Преглед на книги Разбиване на веригите на насилие

• Април 25, 2024

Преглеждам книгата: „Разбиване на веригите на злоупотреба“ от Сю Аткинсън, която закупих наскоро и открих, че е удобна за употреба и практична работа, докато продължавам с ежедневието си. Това не е само книга за четене, а такава с упражнения, за да се работи.

Самата авторка е оцеляла от насилие под много форми, като дете и като възрастен. В тази книга тя споделя практически начини за преодоляване на последиците от злоупотребата като депресия, ниска самооценка и самонараняване, като предоставя разнообразие от текст, цитати, подсказки, примери и дейности, за да бъде победител.

Книгата е приложима за жени и мъже и може да бъде използвана от други хора за подпомагане на деца и тийнейджъри да се възстановят от последиците от насилието над деца, както и за възрастни, търсещи победа над миналото си.

Списъкът със съдържание е толкова изчерпателен, че можете незабавно да преминете към проблема, с който се сблъсквате в момента, и да четете на задействания, помощ и практически неща, които да направите, за да ви прегледате, без да се налага да четете цялата книга, за да я намерите по някакъв неправилен начин. В книгата са изброени също въведение, статистика и как да използвам най-добре книгата, което намерих за изключително полезно в работата с книгата.

Това, което ми харесва в първите няколко страници на книгата е, че тя веднага ви информира за това, което книгата може да ви предложи и как най-добре да я използвате, с списък на хората, които са дадени като истински примери, извадени от книгата и уникални битки, с които всеки се сблъсква, както и докосване до това колко е трудно да се сдобиеш с подходящата терапевтична група и професионалист, който да върви по пътя с теб.

Книгата също така разглежда въпроса, поради който много хора, които са били малтретирани, питат: „Къде беше Бог, когато това се случва?“ В много от главите Сю дава практически съвети за хората, които подкрепят оцелелите, работещи и чрез проблеми; дава възможност на оцелял, който му е изключително трудно да говори, да предаде книгата на тях, за да ги прочетат, така че да могат да разберат претърпената травма и да могат да бъдат там по незасъдителен начин.

Има глава за „фалшивите спомени“, която ми означаваше толкова много, тъй като понякога наистина не можем да си спомним нещата или да правим разлика между реалността и фентъзи светове, до които може да сме избягали, когато нещата станат твърде много за справяне и това кара хората да казват, че ние лъжем, когато говорим за злоупотребата си и даваме различни сметки за тях. Реалността е такава, докато работим по въпроси; тригерите могат да доведат до дълги погребани спомени на повърхността или ако травмата е толкова голяма, да изкриви спомените в нещо, с което можем да се справим в момента. Понякога никога не можем да сме сигурни в нещата, които са се случили и до каква степен е извършена злоупотребата. Сю обяснява това толкова добре и това ми помогна да се усъмня в себе си, тъй като осъзнах някои спомени, които никога не мога да си спомня напълно и нямаше значение, ако не помня всеки детайл от злоупотребата в съответните възрасти, в които се е случила.

Горещо препоръчвам тази книга на всеки, който търси практически, но смислен начин да работи чрез злоупотребата си.

Инструкции Видео: От атеиста к Святости (18+) (Април 2024).