Може ли яденето на органична храна да помогне на плодовитостта?

• Април 19, 2024

Когато се опитвате да заченете - или сте бременна и кърмите - изборът да ядете органична храна може да има някои определени предимства, но може да ви струва скъпо. Проучванията показват, че ако просто избягвате да ядете „мръсната дузина“ - първите дванадесет най-замърсени плодове и зеленчуци - бихте могли да избегнете 80% или повече остатъци от пестициди в храната си.

„Мръсната дузина“ се публикува ежегодно на уебсайта на Работната група по околна среда (EWG.org), а храните от списъка се променят от година на година, така че е добра идея да бъдете в крак с времето. Списъкът е достъпен като приложение за iPhone за допълнително удобство.

Можете да разгледате целия списък с тествани храни на линка по-долу. В другия край на списъка е „чистите 15“, представляващи плодове и зеленчуци, които постоянно имат най-ниски нива на остатъци от пестициди. Познаването на чистите петнадесет може да ви помогне да разберете кои продукти, които не са биологични, можете да закупите без притеснение.

И така, защо трябва да ядете органично? Първо, това може да бъде едно от първите неща, които правите за бъдещето си. Проучванията върху бебетата от кръвна кръв показват, че бебетата са изложени на над 200 различни токсични химикали и пестициди, когато са в утробата.

За много пестициди се знае, че са канцерогенни и са свързани с вродени дефекти и неврологични увреждания. Някои от тях са непроверени, а други имат ограничения за безопасност, за които се подозира, че са твърде високи дори за възрастни, няма значение, че се развиват ембриони, които могат да бъдат изключително чувствителни към коктейла от химикали в нашата диета и среда.

Бебетата са изложени на цяла гама замърсители. От BPA и други видове бисфенол в пластмаси без BPA (помислете отново за тези микровълнови вечери в техните пластмасови контейнери и консервирани храни) до феталати и други токсини в продукти за лична хигиена, козметика, спрейове за коса и почистващи препарати, използвани в дома ви се заливат с токсините от околната среда. Химикалите за тревата - които могат да се натрупат в дома ви - са друг източник на токсичност, от който вашето бебе ще ви оцени като управление.

Доказано е, че много пестициди причиняват репродуктивна вреда, по-специално вродени дефекти и неврологични увреждания, а за много от тях се подозира, че причиняват безплодие, удължавайки времето, необходимо за зачеване. Просто изборът да се яде органично може да има голямо влияние върху нивото на пестициди в тялото ви - и вашето бебе - добре си струва усилията да направите промяната.

Искате ли статии като тази да се доставят на вашия имейл седмично? Регистрирайте се за седмичния бюлетин на CoffeBreakBlog, той е безплатен и можете да отмените абонамента по всяко време. Връзката е по-долу.

Инструкции Видео: На чай или кафе с Деси - епизод 13/Въпроси и отговори (Април 2024).