Избор на фитнес с грижа за деца
Новите майки често искат да излязат на фитнес. Не само загубата на тегло на бебето е голям стимул, но е и възможност да се направи нещо активно, съсредоточено и (като се възползвате от грижи за децата на място) ВСЕКИ! Използването на детската стая във фитнеса е чудесен начин да дадете на майките и шанс да се заредят както физически, така и психически. За майките, които живеят вкъщи, грижата за децата във фитнеса е чудесен начин да дадете на децата социално преживяване, дори и да не посещават предучилищна възраст.

Ето няколко съвета за избор и използване на детска градина за фитнес:

Центровете трябва да бъдат чисти, ангажирани и добре организирани - Страхотната детска градина е светла и чиста, като всички зони на стаята са видими за персонала по всяко време. Като цяло грижите за децата трябва да изглеждат като че ли е важна, ценена част от фитнес залата, а не просто да се забиват в допълнително помещение като замислено.

Потърсете подходящи за възрастта играчки. В идеалния случай отделно помещение или пространство би било определено за бебета и малки деца под 2 или половина възраст (които все още играчки за уста) - ако не сте сигурни, че играчките с малки части са надеждно недостъпни. Входните / изходните врати и врати към бани или кухненски помещения трябва да бъдат защитени от деца. Баните трябва да са подходящи за деца и чисти.

Трябва да има опции, които децата да ядат, когато са гладни или когато определите, а не само в предварително зададени часове, тъй като началното и крайното време във фитнес залата може да не винаги да съответстват на планираните часове за хранене и е недопустимо за детето да огладнейте. Сигурният кът за игра на открито може да добави много към детското изживяване. Всяка употреба на телевизия трябва да бъде ограничена до кратка продължителност и да не е постоянно включена на заден план.

Потърсете постоянен, опитен персонал - В детската градина трябва да има минимум двама служители по всяко време, в идеалния случай повече. Бъдете сигурни, че децата са адекватно контролирани, дори ако един служител е ангажиран с проверка на дете в или извън или помощ на дете в банята или кухнята. Персоналът трябва да бъде активно ангажиран с децата и да поддържа погледа им да се движи из стаята, а не главно да си чати един с друг или да обсъжда лични дела в рамките на ушите на децата.

В идеалния случай персоналът на пълен работен ден осигурява най-голяма последователност за центъра и за децата. Персоналът, който е изцяло или основно назначен за отглеждане на деца с редовни часове, създава най-доброто познание на децата и е щастлив, че е там, за разлика от това, че са „заседнали в смяната на детските градини“. Ако фитнес залата няма специализиран персонал за грижи за деца, персоналът с редовни седмични смени все още може да предложи на родителите възможността да следват рутинна фитнес зала и да имат познати за децата.

По-голямото детско заведение със специален персонал може също да има надзорен орган, който може да предложи помощ, ако възникнат въпроси или проблеми. Те могат също да предложат такива бонуси като възможности да оставят децата във фитнеса (обикновено срещу допълнително заплащане) и да могат да излизат извън него, или вечер, или дори за поръчки или срещи през деня.

Включени грижи за деца срещу допълнителни такси - Въпреки че фитнес залите с „безплатно отглеждане на деца“ [Прочетете: включени в месечните такси] могат да бъдат значително по-скъпи, те могат да имат много предимства. Центровете обикновено са по-големи и по-добре финансирани. И макар че много фитнес зали казват, че предлагат грижи за деца срещу „номинална такса“, тези такси са обикновено 2-5 долара на час, което, ако посещавате редовно, може да достигне равни, ако не и повече на месец от по-скъпите центрове.

Почти по-важното е, че центровете за плащане на час предлагат едва доловимо възпиращо НЕ да ходите на фитнес, защото наистина трябва да искате тренировката, за да харчите допълнителните пари. Когато таксата е по-висока и детските градини предлагат определено количество безплатни часове на ден (обикновено 2-4), има желание да извлечете максимума от вече похарчените пари, дори ако трябва да се принудите да отидете. Ако целта е да влезете във форма, може да има повече смисъл да преминете по предплатения маршрут.

Изборът на детска градина за фитнес, която ви кара да се чувствате комфортно и децата да се вълнуват да посещават е важен фактор за изграждането на редовна фитнес рутина и извличане на максимални такси от здравните клубове. Не забравяйте да обърнете значително внимание на качеството и последователността на детските заведения, персонала и структурата на разходите при избора на фитнес зала.

Инструкции Видео: Затлъстяване при деца и бебета - Защо децата напълняват (Може 2021).