Choosng a Yoga Studio

• Април 25, 2024

Изборът да се практикува редовно йога в студио обстановка е основен финансов ангажимент. Класовете в наши дни струват около шестнадесет долара за един клас, като обикновено се дават отстъпки за покупки от серия от пет или десет класа. Това увеличава над сто и петдесет долара на месец или над хиляда долара за година. Получаването на добра финансова стойност е само една причина да бъдем избирателни към студио; има и други причини, които правят избора важен. Обмислете следното, когато обмисляте различни опции.

За много хора постоянната практика зависи от възможността да се превърне в част от седмичния режим. Това означава, че трябва да се има предвид близостта на студиото до дома или работата. Колко лесно е да стигнеш до клас? Ако има студио в радиус от пет блока, толкова по-добре; ако не, можете ли да подредите маршрут, така че да не се чувства като огромна караница, само за да стигнете до студиото? Обратно, има ли причина да излезете от пътя си, за да вземете определен клас? Ако можете или да направите лесно да стигнете до там, или ако можете да разясните защо класът си струва караница при транспортиране, е много по-вероятно да продължите.

Помислете нивото на експертиза на учителите, които водят уроци в бъдещия обект. Можете ли лесно да разберете тази информация? Много студиа имат информация за инструктори, посочена на уебсайта им. Ако не е там, помислете дали да се обадите и да попитате за това - може или да не ви пука дали всеки учител е регистриран в Йога алианса, но ще искате някаква увереност, че ще работите с хора, които знаят достатъчно за йога, за да ви предпазят ,

Освен това ще искате да проверите фокуса на студиото по отношение на конкретни практики, тъй като това трябва да съответства на вашето ниво на интерес. Някои места наблягат на физическото развитие, на други медитацията и пранаяма, и все още други смес от двете. Ако искате да изучавате определен стил като Айенгар или Ин, може да се наложи да изглеждате малко по-далеч. Това се връща към въпроса за близостта; ако искате да учите йога нидра достатъчно лошо, например, може да сте готови да шофирате из града един ден в седмицата. Или е по-вероятно да направите генерал виняса клас, който е в близост до дома редовно и пътувате от време на време за специални работилници? Може би ще ходите на един клас студио седмично и в други дни ще практикувате у дома?

Ще прекарвате един или повече дни в седмицата в студиото и затова трябва да се чувствате като обстановката да е вашият йогичен дом - или поне място, където искате да посетите. Уверете се, че получавате това, което ви трябва! И не забравяйте, че винаги е възможно да имате две или три места, на които искате да присъствате по различни причини. Както винаги, важното правило е да се показва на тепиха, независимо дали това означава в домашно студио или като част от няколко различни общности.

Инструкции Видео: How To Choose A Yoga Class, Teacher and Studio (Април 2024).