Кафе и диабет

• Април 24, 2024

Според Американската асоциация за диабет „23,6 милиона деца и възрастни в Съединените щати - 7,8% от населението - имат диабет.“ Те също така заявяват, че „Диабетът е седмата водеща причина за смърт, посочена в американските свидетелства за смърт през 2006 г.“

Скорошно проучване показва, че кафето може да намали риска от диабет. Списанието за селскостопанска и хранителна химия гласи: „Епидемиологичните проучвания показват, че обичайната консумация на кафе намалява риска от диабет тип 2.“

Какво е диабет?

Има два вида диабет. Тип 1, известен преди като Ювенилен диабет, се среща най-вече при деца и млади хора. В тази форма тялото изобщо не произвежда инсулин.

Тип 2 е много по-често срещан. При тип 2 тялото не произвежда достатъчно инсулин или инсулинът се игнорира от организма.

Какви са симптомите?

• Често уриниране
• Необичайна жажда
• Изключителен глад
• Необичайна загуба на тегло
• Изключителна умора и раздразнителност
• Всеки от симптомите от тип 1
• Чести инфекции
• Замъглено зрение
• Разфасовки и синини, които бавно заздравяват
• Изтръпване / изтръпване в ръцете / краката
• Повтарящи се инфекции на кожата, венците или пикочния мехур

Много хора с диабет тип 2 изобщо нямат симптоми.

Как се лекува диабетът?

Лечението на диабета зависи от индивида и може да включва сложна комбинация от наблюдение чрез проверки на кръвта и урината, здравословна диета, упражнения и лекарства, включително инсулин.

Как можем да го предотвратим?

Със отрезвяващата статистика, разкрита от Американската асоциация за диабет, да направим всичко възможно, за да предотвратим тази страховита болест, трябва да бъде начело в списъка на всички.

Тази стара поговорка със сигурност се прилага тук; "Унция превенция струва килограм лек."

Здравословният начин на живот е важна част от тази превенция. Поддържането на здравословно тегло чрез консумация на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и постно месо е най-добре. Физическата активност също трябва да бъде ежедневна част от вашия план.

Консултирайте се с вашия лекар, за да обсъдите вашите проблеми, заедно със семейната си история. Да се ​​тествате е изключително важно, тъй като много хора с диабет тип 2 изобщо нямат симптоми.

Докато проучването и дебатите продължават, кафето в умерена степен се доказа като добър компонент в рецептата за добро здраве.

Американската асоциация за диабет
уебсайт

Списанието за селскостопанска и хранителна химия
уебсайт

Инструкции Видео: В украинских кафе появится ХЕ-меню для диабетиков (Април 2024).