Коледен академичен успех с ADD

• Април 20, 2024

Изпълнителната функция влияе върху способността за планиране в движение. Освен това влияе върху изпълнението и мониторинга на плановете, които човек прави. Хората с разстройство на дефицита на внимание имат затруднения с функционирането на изпълнителната власт. Тъй като тези умения не идват естествено за нас, трябва изрично да планираме пътя си към академичния успех в колежа. Ето някои указания как да направите това.

Учебната програма е ваш приятел (и ви позволява да знаете какво да правите!):

Програмата е вашата пътна карта към успеха във вашия клас. Тя съдържа ценна информация за това как работи класът. Трябва да го прочетете внимателно, в деня, в който го получите. Пробийте дупката си и я поставете в бележника си, където можете да се обърнете към нея. В деня, в който получите учебната програма, вземете лист хартия и запишете крайните дати за всичките си задачи и специални проекти. Поставете го в бележника със учебната програма. Ревизирайте този лист хартия поне седмично. По този начин няма да забравите важен проект, който струва много точки.

Планирайте времето си за обучение (или учението просто няма да се случи!):

Времето за проучване не се случва просто за хора с разстройство на дефицита на вниманието; трябва да се планира. Студентите трябва да планират поне 2-4 часа време за обучение за всеки час, който сте в час. Добър момент за обучение за даден клас е точно преди или веднага след класа. Правете четенето преди да отидете на час. Препишете бележките си от последния клас, който сте имали. Това осигурява добър преглед и ви дава по-добър набор от бележки, от които да се изучавате за тестове. Със сигурност планирайте да изучавате материал от класа, който току-що сте присъствали в същия ден на класа. Информацията е все още свежа в паметта ви. Вие може да не правите цялото си учене в този ден, нито пък вие. Разпределете времето си за обучение в часовете, а не в един голям блок. Когато имате няколко учебни дни за даден клас, това ви помага да запазите по-добре информацията. Материалът също се задържа по-ефективно, ако се изследва директно преди лягане. Учете, след това отидете право да спите. Не правете нищо между времето за изследване и лягането.

Вземете помощта, която ви е необходима (преди да мислите, че имате нужда от нея!):

Планирайте да получите помощта, която ви е необходима, преди да се нуждаете. Повечето колежи имат група съветници и преподаватели за студенти, които имат затруднения в обучението. Обикновено изискват някаква документация за учебния проблем. Ако имате нарушение на дефицита на внимание, може да поискате писмо от лекар за вашата диагноза или копие от последната ви индивидуална образователна програма (IEP) от гимназията. Започнете с тази група, когато се регистрирате за часове. Може да отговаряте на услуги като бележка за бележки в клас, специално обучение, допълнително време за тестове или тихо място за тестове.

Много колежи разполагат с ресурсни центрове с преподаватели, достъпни за всички студенти, които учат. Обикновено те искат доказателство, че сте записани в класове, за да работите по домашни задачи в ресурсния център. Когато покажете вашия студентски идентификационен номер, те могат да получат достъп до вашия график и да знаят, че принадлежите на обучението. Направете домашните си по математика в центъра по математически ресурси. Когато имате въпрос, вземете учител, който да ви помогне. Има ли дължима книга в клас? Отидете до центъра за писане. Имате ли нужда от обща помощ на курс? Център за академични постижения трябва да бъде във вашето бъдеще. Имате ли проблеми с подаването на задачи, защото компютърът ви умря? Насочете краката си по посока на компютърната / техническата лаборатория. Те могат да ви позволят да използвате колеж компютър и да ви оправят с уменията, които са ви необходими за успех.

Скорошно MRI изследване на мозъчните структури показа, че хората с нарушение на дефицита на вниманието имат пет области на мозъка, които са по-малки от хората без ADD / ADHD. Една от тези области е тази, която контролира изпълнителната функция. Когато имате проблем в област, като изпълнителна функция, това не означава, че не можете да бъдете успешни. Това означава, че трябва да работите по-усилено, да правите изрични планове и да използвате творчеството за ДОБАВКА, с което сте били благословени.


Свързани връзки: Свързаните връзки под тази статия може да ви представляват интерес.

бЮЛЕТИН: Каня ви да се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин. Това ви дава всички актуализации на сайта ADD. Попълнете полето под статията с имейл адреса си - която никога не се предава отвъд този сайт. Ние никога не продаваме или търгуваме вашата лична информация.

Инструкции Видео: Addition and subtraction with significant figures | Decimals | Pre-Algebra | Khan Academy (Април 2024).