Основи на календара за зачеване

• Април 25, 2024

Удивително е, че въпреки факта, че жените менструация почти на всеки 28-35 дни, ние често знаем малко за нашите плодородни дни. Ето колко много нежелани бременности настъпват! А за тези, които се борят с зачеването, това може да е и причината да не работи.

Вашият цикъл има две фази: фоликуларната фаза, която започва с менструация, и лутеалната фаза, която е времето след овулацията. Ден 1 от цикъла ви е първият ден на менструация с пълен поток, а не последният ден. Някои лекари казват да го преброяват само ако започне до обяд, други казват, че до полунощ е добре. Повечето жени менструация в продължение на 4-7 дни, по-дълго може да показва фиброиди или ендометриоза. По-краткото може да показва тънък ендометриум, но повечето лекари не поставят прекалено голям акцент върху това. Това, което ги интересува, е редовността - получавате ли период на всеки 28-35 дни? Ако е по-кратък, това може да е дефект на лутеална фаза и ако е по-дълъг, може да не овулирате месечно.

По време на вашия период фоликулите, които съдържат яйца, започват да растат като подготовка за следващата овулация. Повече от един фоликул ще расте всеки месец и фоликулите ще растат на двата яйчника всеки месец - някой друг научил ли е, че само един яйчник развива фоликул всеки месец? Обикновено обаче един фоликул става доминиращ и става по-голям и освобождава яйцеклетка, докато другите фоликули се свиват. Тази фаза продължава до около 14-ия ден за жена с 28-дневен цикъл. Тази фаза може да е по-дълга, ако цикълът ви е по-дълъг.

Тогава овулирате! Яйчникът освобождава яйцеклетката, а фалопиевата тръба я измита. Това е мястото, където спермата се среща с яйцеклетката и я опложда. Овулацията може да бъде открита чрез комплекти за тестване за овулация, които измерват LH (лутеинизиращ хормон) в урината. LH започва да се повишава, за да предизвика овулацията, и той достига пик бързо и отпада отново, всичко това в рамките на 24 часа. Добър въпрос, който жените задават, е как да разберете дали сте хванали LH по пътя нагоре или по пътя надолу? С тези комплекти не знаете, но няма значение. Яйцето се освобождава обикновено в рамките на 24-48 часа след като откриете началото на скока, така че ако улавяте падането му, все още сте в прозореца на плодородието. Но тъй като яйцеклетката живее само около 24 часа неоплодено, полов акт 4 дни след овулацията няма да доведе до зачеване.

След това идва лутеалната фаза, при която фоликулът, който е освободил яйцеклетка, се превръща в лупс на тялото, което просто означава „жълто тяло“. Корпусът лутеум произвежда прогестерон, който подготвя ендометриума за възможна имплантация. Тази фаза е почти 14 дни за всички жени, независимо от това кога овулирате. Ако имате дълъг цикъл, допълнителните дни са във фоликуларната фаза преди овулацията, а не в лутеалната фаза.

Тъй като сперматозоидите живеят 3-7 дни във фалопиевите тръби, полов акт в реалния ден на овулация не е толкова важен, ако се опитвате да заченете. Важното е, че времето на полов акт започва само няколко дни преди и по време на овулацията, но не и след! И ако се опитвате да предотвратите зачеването, ще трябва да използвате защита или да се въздържате предварително от очакваната овулация, което е сложно, ако използвате само календар. Ако това е вашето намерение, трябва да разгледате други методи, които да ви помогнат!

Инструкции Видео: Всичко за Песах - основи и хронология - 1 част - Джим Стейли (бг. аудио) (Април 2024).