Конфети Брънч печете рецепта

• Април 24, 2024

Винаги е хубаво да имате добра рецепта за бързо и лесно ястие за брънч, особено след като през цялата година има празници, които изискват гости на дома и храна, която е малко по-специална от нормата. Това Конфети Брънч печете е бързо, лесно и вкусно. Може да се направи ден-два напред и да се претопли и е добре с всякакъв брой хлябове за закуска, прясно изпечени или закупени в магазина.

За да спестите още повече време и да премахнете кълцането, можете да замените 1/2 чаша дехидратирани лукови люспи и 1/2 чаша дехидратирани червени и зелени чушки. Освен това, ако няма наличен блендер, сместа от яйца и брашно може да се разбие заедно, а не да се смесва; това обаче отнема малко повече време, но крайният резултат е същият. Хрупкавият варен бекон може да бъде заменен с шунка, както и варена, добре отцедена наденица или може да се остави напълно за вегетарианска версия.

Тъй като това ястие е толкова бързо и лесно за сглобяване, то ще стане често искан фаворит. Хубаво е за семейна закуска или обяд, но и достатъчно фантазия за компания. Confetti Brunch Bake може да се сервира горещо, студено или на стайна температура. Уверете се, че е сдвоено с прясно изпечени хлябове за закуска или пресни хлебни хлябове. Пържените картофи или хаштажът също са страхотни, както и пресни плодове.

12 порции

1/3 чаша масло

1 зелен пипер, нарязан на ситно
1 червен пипер, нарязан на ситно
1 среден лук, нарязан на ситно
1 чаша настърган остър чедър сирене
2 чаши извара с ниско съдържание на мазнини
2 чаши ситно нарязана шунка

10 големи яйца
1/2 чаша брашно
1 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1 чаена лъжичка бакпулвер

1. Загрейте фурната до 350 °.
2. Докато фурната се нагрява, поставете маслото в стъклена тавичка с размери 9 х 13 ", поставете го във фурната и оставете маслото да се разтопи.
3. Междувременно смесете чушките, лука, сиренето, изварата и шунката.
4. Разбийте яйцата в контейнер за блендер; добавете брашното, солта, черния пипер и бакпулвера; пасирайте до гладкост и добавете към яйчената смес.
5. Изсипете сместа в разтопеното масло в съда с касерола.
6. Печете 50-60 минути, или докато яйцата се зададат.

Сума за обслужване
Калории 228 Калории от мазнини 133
Процент общи калории от мазнини 58% протеин 29% въглехидрати. 14%

Количество хранителни вещества на порция
Общо мазнини 15 g
Наситени мазнини 7 g
Холестерол 215 mg
Натрий 771 mg
Общ въглехидрат 7 g
Диетични фибри 0 g
Захари 1 g
Протеин 17 g

Витамин А 19% Витамин С 35% Калций 0% Желязо 6%

Инструкции Видео: Коктейлни хапки | Нисковъглехидратна безглутенова кето рецепта със сьомга (Април 2024).