Кремообразна мечтана рецепта за плодова салата

• Април 20, 2024

Моята кремообразна мечтана плодова салата е просто ястие, което може да се яде през цялата година, но лично - най-много ми харесва през пролетното и лятното време. Разнообразието от пресни плодове е в най-високия си връх през тези месеци. Тук няма твърди и бързи правила, просто използвайте любимите си плодове и определено изберете плодове, които са в сезон и узрели, но твърди.

Тази рецепта е чудесен начин да накарате децата си в кухнята да помогнат, в зависимост от тяхната възраст. Това е и забавен начин да добавите повече плодове в диетата на вашето семейство. Почти всички плодове съдържат различни витамини и минерали като витамин С, фолиева киселина и калий. Плодовете също са много добър източник на диетични фибри и са с високо съдържание на антиоксиданти.

Това е перфектният десерт, който да се сервира особено, когато се забавлява, тъй като може да бъде приготвен доста предварително. Това също е сигурен пожар, както при децата, така и при възрастните.

Плодове: банани, ябълки, портокали, папая, манго, грозде, пъпеш, медена роса, киви, круши, сливи, боровинки, малини, къпини ...


CREAMY DREAMY FRUIT SALAD

Съставки:

½ чаша тежък бита сметана
1 супена лъжица захар, на вкус
½ чаша заквасена сметана
щипка смлян кардамон на прах
щипка прах от люспи
щипка прясно настърган индийско орехче
щипка сол
1 чаша ананасови кубчета
1 малка праскова, нарязана на кубчета
½ чаша нарязана на кубчета пъпеш (като диня или медена роса)
½ манго, на кубчета
½ ябълка, нарязана на кубчета (използвах баба Смит)
1 чаша оранжеви сегменти
4-5 ягоди, нарязани нарязани
½ чаша грозде без семена (който и да е цвят), наполовина
½ чаша череши, корени и наполовина
½ чаша семена от нар
¼ чаша подсладени кокосови люспи, леко препечени
½ чаша нарязани препечени ядки за гарнитура (като бадеми, кашу, шам-фъстък ...)
малко леко препечени подсладени кокосови люспи и нарязани препечени ядки за гарнитура

МЕТОДИ:

В голяма купа за смесване комбинирайте тежката сметана със захарта и разбийте, докато имате твърди върхове. Използвах стоящ кухненски смесител, но ако предпочитате да го правите на ръка - това е чудесна тренировка ☺.

На следващо място, сгънете в заквасената сметана заедно с подправките (смлян кардамон на прах, прах от подправки, прясно настърган индийски орех и сол). След това добавете всички готови плодове заедно с леко препечените кокосови люспи и препечените ядки. Разбъркайте внимателно, за да комбинирате всички съставки заедно. Покрийте купата плътно с пластмасова обвивка и хладилник за няколко часа преди сервиране. Гарнирайте с малко допълнително препечени кокосови люспи и нарязани ядки преди сервиране.



бЮЛЕТИН: Каня ви да се абонирате за нашия безплатен седмичен бюлетин. Това ви дава всички актуализации за сайта за индийска храна. Понякога този бюлетин има допълнителна информация за рецепти, които не са в статиите. Попълнете празното поле под статията с имейл адреса си - която никога не се предава отвъд този сайт. Никога няма да продаваме или търгуваме личната ви информация.

Инструкции Видео: Плодова салата с извара/ Руска салата и Мляко с ориз (без мляко) (Април 2024).