Колоездене за възрастни хора

• Април 24, 2024

Бърт се зае с каране на колело преди дванадесет години. Пенсиониран пожарникар, имаше нужда от нещо физическо; нещо, което предостави изход и възможност за другарство. С около десет пенсионери от противопожарната служба и полицията те сформираха неофициален мото клуб. Тяхната цел беше скромна цел: да стигнат до местния магазин за понички. Групата с кафе-клач намалява през годините, но карането на близо 20 мили на ден три пъти седмично „продължава да вървим; ние се грижим един за друг“.

Според списанието за активно стареене с всяко увеличаващо се десетилетие възраст хората стават все по-малко и по-малко активни. От обратната страна е, че доказателствата показват, че с всяко увеличаващо се десетилетие упражненията стават все по-важни по отношение на качеството на живот, независимостта и пълноценния живот. Затова нека го прочетем отново: Факт №1: С напредване на възрастта губим мускулна маса и сила, гъвкавост и кост. Факт №2: Неустойчивостта води до загуба на мобилност и независимост.
Каква дейност предлага упражнения, аеробна тренировка, чист въздух и на открито, може ли да се извършва самостоятелно или с група и води ли до страхотно психическо отношение? Отговорът може да се намери в ъгъла на вашия гараж или мазе. Това е, колело!

От всички последните статии, които изследвах, колоезденето за възрастни се оказа най-полезното. Чух няколко чудесни истории и научих няколко закачливи фрази за стикери на бронята: Мотоциклетистите го правят по-добре; Две колела са по-забавни от четири; Предпочитам да се въртя соло; и никога не забравяте как да карате колело!

Това, което започва за много колоездачи на техните 30-те или 40-те години като скъпо хоби, може да доведе до приключения по света и доживотни приятелства и дори до брак, така че ми казаха. Така че защо възрастните цикли? Според един старши, който кара колело повече от 22 години, „това е повече за общението“. Ричард сподели, че последното му каране покри повече от 600 мили за десет дни и в края на деня, споделяйки опит с хората, които срещнахме, и историческите обекти, които посетихме, хората са толкова много по-топли и достъпни, когато се навиете на колело “.

Да, изглежда има етичен кодекс за възрастните велосипедисти. А мотоциклетистите са различна порода хора: те се отнасят с по-бавния ездач или с начинаещия, те са обнадеждаваща група и се придържат заедно.

Колоезденето за възрастни хора като цяло е по-малко състезателно, чудесно за тонизиране на мускулите и добро за сърцето на няколко нива. Ричард Мартин, собственик на пенсиониран бизнес е запален колоездач, световен пътешественик и е превърнал карането си в повишаване на осведомеността и средства за благотворителни организации в Гватемала. //sellin.com/GCFR/bike.html Превръщането на колоезденето в благотворителност дойде естествено за Ричард.

През годините той е координирал няколко велосипедни тура, дарявайки времето си и от своя страна дарява всички постъпления в благотворителни организации. Ричард е циклопирал, самостоятелно, през Чиапас, Юкатан и Гватемала. Велосипедните турове за набиране на средства също включват Юта, Хърватия и Черна гора и Калифорнийското крайбрежие.

Според списанието Fast Company, велосипедите са продавали коли миналата година, а повечето са били за развлекателна употреба. Но подготовката за вашето пътуване може да представлява някои предизвикателства. Със сигурност можете да прахте с този мотор в гаража, да изпробвате счупванията, да накачите гумите и да вземете каска и може да сте на път за под 50 долара. С тази минимална инвестиция можете да бъдете на път за нула време. (Но може би ще искате предварително да се съобразите с правилата за велосипеди на пътя).

Въпреки това, доброто качество, удобен хибриден мотор с ниско управление с подходящо облекло и аксесоари може да ви изкара около 800 долара. Затова стъпвайте внимателно, преди да се окажете подходящ за ръкавици, ярки дрехи и подплатени шорти за велосипеди.

Може да сте достатъчно смели, за да го направите сами в началото, ако не, като начинаещ старши колоездач може да искате да потърсите официален велосипеден клуб и да поемете на пътя. Щастливи пътеки!

Инструкции Видео: Пробвах ГОЛЕМИЯ STAIR GAP. Иво с НОВО КОЛЕЛО. (Април 2024).