Не правете белия Алцхаймер!
Наскоро получих сърдечен имейл от болногледач, който почувства, че понякога имам бели, измити болестта на Алцхаймер, в моите съвети към болногледачи, което прави това терминално заболяване да звучи духовно. Тя обясни: „Очевидно е влошаването на 80 на сто от пациентите на способността им да се справят с всичко, което е стрес или въображаем стрес. Майка ми е агресивна, враждебна, понякога жестока и депресирана. Знаеш това и истината трябва да се говори. " Съгласен съм от все сърце, че тази истина трябва да бъде представена. Тази истина обаче не отрича другата.

Животът е изпълнен с противоречия; всъщност философията на Дзен процъфтява върху нея. За да се определи понятие, човек обикновено се нуждае от противоположно, за да го види по-ясно. Напрежението между тези противоположности освобождава енергия, използвана за изследване, оспорване, предефиниране и персонализиране. Външните не съставят истината така, както човек я вижда. Голяма част от нашата собствена истина е движена вътрешно: лично възприятие.

Като се погрижих за двама родители с болестта на Алцхаймер - не едновременно, но последователно - често се чудех как да преодолея положително тази ужасна болест. Тъй като моята работа е управление на стреса, в центъра стои основен принцип: Префразиране на негативите с по-положителна история. Ето защо след много моменти на мълчаливи сълзи разбрах, че тъмнината на Алцхаймер е оформила съзнанието ми със светлина; тя ме трансформира с безценно саморастеж чрез скокове и граници.

Ето положителните житейски умения, които научих и искам да споделя.

Алцхаймер:
  • Принуди ме да пусна нереалистични очаквания
  • Насърчи ме да живея в момента и да бъда истински присъстващ на всичко, което правя
  • Демонстрира, че един момент може да е лош, а друг по-добър
  • Помогна ми да видя света през различен обектив, а не мой собствен
  • Затвърдено право, което всеки човек трябва да има достойнство и трябва да бъде насърчаван да допринася дори и по най-малкия начин
  • Показа ми висцерална родителска любов (и двамата родители), която винаги е осезаема, дори когато те не знаят името ти
  • Напомни ми на прости неща, които носят щастие; обратно към основите
  • Научи ме търпение
  • Активира чувството ми за хумор, смехът като лекарство
  • Напомни ми за мощната роля на музиката като звукотерапия
  • Демонстрира значението на физическите упражнения, аеробиката и силовите тренировки
  • Направи ми благодарност, че съм над земята
  • Насърчи ме да намеря целта си
  • Отваря прозореца към творчеството, личното време и пространство за мен да си представя
  • Вдъхнови ме да предефинирам самоличността си

За повече информация относно грижите, прочетете моята книга, Промяна на навиците: Общата тренировка на обгрижващите, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти, посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу


Инструкции Видео: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (Март 2024).