Не се плашете от самозащита
Самозащита

За някои хора това са две много страшни думи. Идеята за самозащита предизвиква всякакви негативни образи, повечето от самосъзнателния тип.

„Не се бия“

„Не мога да ударя някого“

„Не мога да бъда насилен“

„Просто не съм типът човек, който да…“

Да се ​​сблъскаме с някаква реалност тук.

Първо, самозащитата е свързана със самосъхранението. Не става въпрос за бой. Не става въпрос за насилие. Може дори да не е необходимо да удряте или да докосвате друг човек, за да се защитите. Самозащитата е за защита на себе си. Месечен цикъл.
Често виждаме в учебните програми на бойните изкуства секции за обучение, посветени на самозащита. По-често, отколкото не, тези техники за самозащита включват верига от движения, които произхождат от определена позиция.

Нека се изправим пред реалността. Макар че тези техники често са много здрави и много добри, ако не ги практикувате редовно, вероятно няма да можете да я приложите в ежедневието си. Сериозно, ще можеш ли да кажеш на нападател „Чакай секунда, тук трябва да ме хванеш малко по-високо, за да може ръката ми да се спусне върху теб така.“?

Вероятно не. Самозащитата, която се преподава в час, се прави, за да ви осигури основа за развитие на вашето обучение. С напредването на обучението ви също трябва да се разбира разбирането за движенията и как да станете по-универсални с тях. Когато овладеят, те изграждат много силен набор от техники, които могат да се прилагат отбранително, за да ви защитят.

Овладяването на такива техники може да отнеме години, може би дори цял живот.

Страхотно, така че бойните изкуства са безполезни за тренировки по самозащита? Не.

Всичко е градивен елемент на друг. Ако тренирате в бойни изкуства, ще има по-голям арсенал от техники, които можете да използвате.

Но дори и да не сте тренирани задълбочено в бойните изкуства, има някои основни неща, които можете да използвате, които ще ви помогнат в самозащитата.

  1. Бъдете наясно с вашето обкръжение. Винаги бъдете нащрек и не приемайте преки пътища, които ви излагат на опасност.
  2. Не се страхувайте да бягате Предпочитам да живея със срама да бягам от бой, отколкото да не живея изобщо.
  3. Животът и благополучието ви струва повече от всички пари по света.
  4. Не се страхувайте да потърсите помощ. Ако имате проблеми, извикайте помощ. Привлечете вниманието на някого.
  5. Пътувайте в опаковки, не се откроявайте сами. Ако не сте с някого, тогава поне пътувайте в претъпкана зона.
  6. Поддържайте актуализациите на приятелите и семейството си, за да знаят дали трябва да се притесняват, ако не сте наоколо.

Инструкции Видео: Издевательство или самозащита: родители растили дочь в клетке? Пусть говорят. Выпуск от 31.10.2019 (Март 2024).