Хранене за един на бюджет

• Април 20, 2024

Много съвети за хранителни стоки, свързани с бюджета, са предназначени за хора, които изхранват семейство. Макар че е вярно, че храненето на двама възрастни плюс деца може да стане много скъпо, храненето на един възрастен, докато не се изразходва излишно, може да бъде опитна задача, тъй като повечето хранителни стоки са по-скъпи за закупуване само за един човек. Тези идеи могат да ви помогнат да се насладите на здравословни, вкусни ястия у дома, като същевременно поддържате разумен бюджет за хранителни стоки.

Пригответе основа за салата в продължение на няколко дни.

Когато искате салата, закупете глава от зелени салати или предварително приготвена торбичка. Използвайте три големи затварящи се купи и разделете салатата. Помислете за добавяне на гарнитури с ниско съдържание на вода - т.е. не зеленчуци като краставици или домати - като парченца бекон, парченца варено яйце, бадеми, резени моркови, резенчета пипер и сусамово семе. След това всяка вечер можете да добавите сочните неща и дресинга. Панирайте пилешки гърди или соте говеждо ивици, за да добавите отгоре за бързо, евтино хранене. Като направите три салати, можете да гарантирате, че използвате всички продукти, преди да стане лошо.

Използвайте салата и други барове на базата на тегло.

Един от проблемите при създаването на добър хранителен бюджет за един човек е, че често се нуждаете от толкова малко от една съставка, че изглежда, че не си струва. Повечето хора или се отказват от ястието, или купуват голямо количество, което раздува бюджета им. Друг вариант е да използвате барове с прясна храна в магазините за хранителни стоки за предмети като бебешка царевица, маслини или дори настърган кашкавал, от които се нуждаете за една рецепта. Няма отпадъци и харчите по-малко!

Поканете приятели!

Не се срамувайте да каните приятели за хапване. Ще похарчите по-малко пари, отколкото бихте излезли, и тогава може да откриете, че можете да изпробвате рецепта, която сте искали да опитате, без да се опитвате да я промените на един човек.

Замразяване на продукцията през сезона.

Плодове като диня и папая са вкусни, но могат да бъдат твърде много за един човек. Вместо това работете известно време във вашата вечер, за да отрежете и замразите порции пресни продукти, след като ги закупите. Дори една малка „лична“ диня с размер може да бъде от четири до пет порции, ако е нарязана и замразена. Като замразявате продуктите, можете да го използвате по-дълго и да избегнете изхвърляне на отпадъци.

Не се страхувайте да хапвате от време на време замразена храна.

Вижте, замразените вечери не трябва да са това, което ядете през цялото време, но запазването на няколко ястия във фризера ви за щури нощи е важен начин да се запазите от бюджета.

Инструкции Видео: ЯМ ХРАНА С ОБЩ БЮДЖЕТ 4 ЛЕВА ЗА 24 ЧАСА (Април 2024).