Електроакупунктурата помага на PCOS повече от упражнения!
Електроакупунктурата може да има много мощен ефект върху PCOS, постигайки същите - или по-големи - резултати от обикновените аеробни упражнения според шведско проучване. Макар това да не е покана да се откажете от рутинните си упражнения, за някои жени упражненията - колкото и да са интензивни - не са достатъчни за справяне с PCOS и рестартиране на овулацията. Електроакупунктурата може да помогне на такива жени значително, особено когато се извършва заедно с индукция на овулация за подобряване на реакцията. Когато упражнението продължи заедно с акупунктурата, може да се очаква още по-голям успех.

Това ново проучване (1) сравнява ефекта от редовните нискочестотни електроакупунктурни лечения с редовните упражнения, за да се види кое лечение е по-ефективно за жени с PCOS. Крайната цел на изследването е да се увеличи честотата на менструацията и да се намали нивата на андроген.

Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е най-честото ендокринно заболяване при жени в репродуктивна възраст и е честа причина за безплодие; PCOS често (но не винаги) се характеризира с повишени нива на мъжки хормони като тестостерон и DHEA (хиперандрогенизъм) и нередовна или липсваща менструация (олиго / аменорея). Ултразвуковото изследване често разкрива яйчници, които са покрити с множество малки кисти (поликистозни яйчници), а при някои жени дисбалансите на глюкозата / инсулин са очевидни от кръвните тестове.

Това проучване рандомизира 84 жени с PCOS - на възраст между 18 и 37 години - да получават 16 седмици специфично нискочестотно електро-акупунктурно лечение, редовно физическо натоварване или изобщо никаква интервенция.

След шестнадесет седмици лечение с акупунктура нивата на тестостерон паднаха с 25%, други андрогени като андростерон глюкоронид паднаха с 30%, а нивата на андростан-3α, 17β-диол-3-глюкуронид - друг андроген - паднаха с 28%.

В акупунктурната група менструалната честота се увеличава значително, повече от удвояване след лечението, а при 16-седмично проследяване резултатите от акне намаляват с 32% в групата с електро-акупунктура.

Както в групите по акупунктура, така и в упражненията са наблюдавани менструална честота и понижени нива на няколко сексуални стероиди в края на фазата на лечение и при проследяване от 16 седмици в сравнение с никаква интервенция. Изследователите заключиха:

„Нискочестотният ЕА и физическите упражнения подобряват хиперандрогенизма и честотата на менструалния цикъл по-ефективно, отколкото няма намеса при жени с PCOS.“

„Нискочестотният ЕА беше по-добър от физическите упражнения и може да бъде полезен за лечение на хиперандрогения и олиго / аменорея.“

Ако искате да получите този вид акупунктурно лечение за PCOS, ще трябва да намерите специалист по плодородие на акупунктурата, който е запознат със специфичния протокол за лечение, използван в изследването. Можете да изберете акупунктурист от ABORM (American Board Of Reproductive Medicine) или друг практикуващ, който е вероятно да е запознат с акупунктурата, базирана на доказателства.

Не забравяйте, че докато това проучване показва, че акупунктурата може да постигне много от ползите от редовните упражнения, комбинирането на това лечение * с * упражнение може да даде още по-големи ползи за жените, които се опитват да заченат.

Новата електронна книга за PCOS за бременност е тук. Кликнете за повече информация

1. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 януари; 300 (1): E37-45. Epub 2010 13 октомври.
Въздействие на електроакупунктурата и физическите упражнения върху хиперандрогенизма и олиго / аменорея при жени със синдром на поликистозни яйчници: рандомизирано контролирано проучване. Jedel E, Labrie F, Odén A, Holm G, Nilsson L, Janson PO, Lind AK, Ohlsson C, Stener-Victorin E.

Инструкции Видео: Everything About Body Skin Care ????✨Back-Acne, Keratosis Pilaris & Bumpy Skin (Февруари 2021).