Ергономичен речник - рискови фактори
За по-лесно сърфиране този речник е разделен на следните шест секции:
  • Общи условия
  • Ергономично оборудване
  • Поза и антатомия
  • Рискови фактори
  • Чести наранявания, свързани с работата
  • Ергономични интервенции

РИСКОВИ ФАКТОРИ

Неудобна поза: Позата описва положението на тялото по време на извършване на работни дейности. Неудобната поза е свързана с повишен риск от нараняване. Обикновено се счита, че колкото повече ставата се отклонява от неутралната (естествена) позиция, толкова по-голям е рискът от нараняване. Някои неудобни пози, използвани по време на изпълнение на дейности, са свързани с повишен риск от нараняване.
    Например:
    • Флексия или разширение на китката (огъната напред или назад)
    • Ulnar или Radial Deviation - китката под ъгъл към малкия пръст или към палеца
    • Отвличане на рамо или флексия - горната част на ръката, разположена отстрани или над нивото на рамото)
    • Ръце на или над височината на рамото
    • Наклонена стойка, заоблени рамене и позиция на главата напред
    • Шия (шиен гръбначен стълб) Флексия или разширение - брадичката е огъната към гърдите или под ъгъл, минаваща паралелно с пода
    • Странично огъване на врата - шията, наклонена с ухо към рамото, както когато държите телефонен приемник между ухото и рамото
    • Огъване или усукване в нисък гръб

Продължителност: Непрекъснатото време дадена задача се изпълнява без адекватна почивка за почивка. Тя може да бъде измерена като минутите или часовете на ден, когато работникът е изложен на риск, както и с продължителността на времето в години, когато служителят изпълнява подобни задачи. Като цяло, колкото по-голяма е продължителността на излагане на рисков фактор, толкова по-голяма е степента на риска.

Стрес за контакт: Излагане на част от тялото върху твърда или остра повърхност непрекъснато, повтарящо се или насила на работна станция или на инструмент (например при захващане на инструмент или подпиране на ръба на бюрото).

Непрекъсната работа: Работни дейности, които са устойчиви и непрекъснати. Непрекъснатата работа, особено когато работата е взискателна, води до по-ранна умора, отколкото прекъсната работа.

цикъл: Интервал от време, през който се попълва редовно срещащата се последователност от събития. Цикълът може да бъде времето за завършване на работа с много задачи или времето за създаване на един раздел от работата.

Умора: Намалението на работоспособността, причинено от период на прекомерна активност, последвано от неадекватно време за възстановяване. Мускулната умора се придружава от натрупване на млечна киселина в работещия мускул.

Force: Размерът на мускулното усилие, необходимо за изпълнение на задача. Като цяло, колкото по-голяма е силата, толкова по-голяма е степента на риск.

Напрежение: Излагане на гореща среда, която намалява способността за продължителна активност и ускорява умората.

Осветление: Нивото на осветеност на работното място. Лошото осветление може да доведе до напрежение на очите и умора.

Ръчна работа с материали: Всяка работа с работа, като повдигане, носене и преместване на материали, която се извършва без механична помощ.

Движение: Скорост / Ускорение - Скоростта / ускорението е съответно скоростта на движение на част от тялото и скоростта на промяна на скоростта на движение на част от тялото. Обикновено се счита, че увеличеното ускорение води до повишен риск от нараняване.

Време за възстановяване: Времето за възстановяване е продължителността на почивка между упражненията. Кратките паузи на работа могат да намалят дискомфорта. Неадекватният период на почивка между упражненията може да намали работата. С увеличаването на продължителността на непрекъснатата работа се увеличава и времето за възстановяване.

Повторение: Повторението е броят на подобни упражнения, изпълнени по време на задача или през определен период от време. Високата честота на повтарящите се движения е свързана с нараняване и дискомфорт на работника.

Рисков фактор: Действия на работното място, условията на работното място или комбинация от тях, които могат да причинят или влошат риска от нараняване на работното място. Примерите за високорискови фактори включват силни натоварвания, неудобни пози, повтарящи се упражнения и фактори на околната среда, като температура.

Статична екскурзия: Статичните натоварвания се отнасят до физически изисквания за работа (захващане, задържане на стойка), при които се държи една и съща позиция или стойка по време на цялата задача (наричана също "статично натоварване").

Задача: Субединица на работа или група от дейности, които постигат целта или работата на работата.

Въртящ момент (момент): Сила, която произвежда или има тенденция да произвежда въртене; силата на въртене около точка (например въртящ момент е силата, необходима за затягане на болт). Прекомерните сили на въртящия момент увеличават риска от наранявания на работното място, особено на горните крайници и особено на лакътя.

Вибрация: Колебателното движение на физическо тяло. Локализираната вибрация, като вибрация на ръката, се произвежда при контакт с електрически инструменти или оборудване или с вибрационни конструкции. Вибрацията на цялото тяло се появява, докато стоите или седите в вибрационна среда или предмети, като камиони или тежки машини.

Работен цикъл: Работният цикъл се състои от период на усилие и период на възстановяване (или по-малки усилия), необходими за завършване на една последователност на задача, преди последователността да се повтори.

Методи на работа: Физическите методи, използвани за изпълнение на задачите на дадена задача, като достигане, захващане, използване на инструменти и оборудване или изхвърляне на предмети.

Работни цикли за възстановяване: Моделът на работа, който определя как се организира работата по отношение на по-леките задачи или почивката. Високите съотношения на работа / възстановяване, измерени като непрекъснато време за всеки вид дейност, имат по-голям потенциал за умора.

Workstation: Цялата зона, достъпна от работник при изпълнение на конкретна задача или цикъл на работа.

ИЗТОЧНИЦИ, ИЗПОЛЗВАНИ ПРИ ТОВА КОМПИЛИРАНЕ НА ЕРГОНОМИЧНИ УСЛОВИЯ:

  • //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  • //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  • //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  • //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  • //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  • //www.humanics-es.com/glossary.htm
  • //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html


Марджи Хайчич е професионален терапевт и сертифициран ръчен терапевт, който практикува в Центъра за ръчна терапия и професионален фитнес в Санта Барбара, Калифорния. За повече информация относно нараняванията на ръцете и горните крайници, профилактика и възстановяване, посетете
//www.handhealthresources.com

Инструкции Видео: Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Декември 2022).