Оценете График за прекаляване
Сега, когато сте в новата учебна година, е добре да спрете и да разгледате още веднъж общия си график. Как сте? Ако се окажете редовно изтощени, мърморещи, разстроени, разочаровани или объркани, сега е моментът да намерите причината защо. Желанието да добавите още няколко часа всеки ден е само желание и това, което не е реалистично. Реалността е фактът, че просто може да се опитвате да направите твърде много. Ако това е така, може да се почувствате претоварени и претоварени.

Нека си представим, че имате график на часовете, изискващи външно четене и домашни. След това, вие имате хорова практика с две нови песни, които да научите, и срещи в драматичния клуб, където се надявате да прослушате за есенната игра. Вие също сте в екипа на пистата с планирани практики и срещи. Вкъщи имате домакински задължения и семейни ангажименти и сякаш вървите от една задача към друга. Умът ви се чувства малко размит и имате проблеми с приоритетните си задачи и задължения. За да спестите време, вие също прескачате хранене и ядете по-бърза храна. Всеки опит за социален живот беше доста мрачен, защото не можеш да настигнеш. И все пак, рожденият ден на най-добрия ви приятел е тази събота в една и половина. Вашият клас по карате започва от едно. По пътя за купона ще спрете и проверите работния си график. Без притеснение, имате много време! Да?

Нека спрем да си представяме и да обменим дейностите по-горе с действителния си график. Този сценарий ли е близък до това, което чувствате по отношение на живота и времето си? Ако е така, нека направим оценка и намеса с вашия график.

Графикът ви за клас може да е вече поставен в камък. Ако имате възможност да правите промени или корекции в натоварването на курса, не забравяйте да потърсите съвет. Говорете с вашия училищен съветник, както и с родителите си, преди да подадете заявка за прекратяване на клас. Преди да се срещнете с някого, за да проведете тази дискусия, направете няколко бележки. Трябва да обясните разсъжденията си за извършване на промени, както и да предложите предложения за това как смятате да завършите тези класове в бъдеще.

Работата, домакинските задължения и семейните ангажименти не са само част от това да бъдеш тийнейджър, но и ще те последват като възрастен. Добрата новина е, че в момента може да успеете да направите някои корекции в тази област на живота си. Говорете с родителите си за работния си график, както и за списъка си със задължения. Те може да не разбират стреса и натиска, които изпитвате, ако не им ги кажете. Възможно е да можете да направите някои промени в тази област, вместо да изпуснете клас. Ако случаят е такъв, още веднъж бъдете подготвени с вашите причини и предложения, преди да започнете разговор.

Можете също да говорите с шефа си и да видите дали може да се направи корекция в работния ви график. Много мениджъри ще оценят такъв разговор лице в лице. Това показва вашето ниво на зрялост и отговорност. Подгответе се за тази беседа с точни причини за това, защо ви трябват по-малко часове, и предлагайте да работите по обичайния си график по време на почивки или други моменти. Направете тази оферта само ако това е възможно за вашето време и график.

Какво ще кажете за останалата част от графика ви? Спортът, клубовете и други структурирани дейности също са важни както за вашия академичен, така и за социален живот. Не е нужно обаче да правите всичко наведнъж. Не проповядвам, когато казвам, трябва да говорите с вашите родители, треньори, учители и ръководители, преди да вземете бързо решение какво да запазите и какво да отрежете. Те имат инвестиция във вас и се интересуват от вашето образование и живот. Не забравяйте да продължите практиката да давате причини и предложения за вашите промени в тези разговори.

Оценката и реорганизацията на вашия график е напълно добре. Това не е признак на слабост или нерешителност от всякакъв тип. Това е знак за израстването ви като тийнейджър и човек. Искате да направите най-доброто, което можете да направите, но сте разбрали, че може би сте се претоварили и претоварили. Искреността към себе си и другите може да ви помогне при вземането на решения и промени. Тези корекции ще ви направят по-продуктивни и ще ви позволят известно време да се насладите на живота - на вашия тийнейджърски живот!

Инструкции Видео: CHILDREN MUSIC NO WORDS (Март 2024).