Любими алтернативи за натурално кафе

• Април 19, 2024

Мислите ли да се откажете от кафето или поне да отрежете? Ако е така, мисълта може да ви създаде известен стрес. В крайна сметка пиенето на кафе вероятно е било част от рутината ви от толкова дълго време, че може да ви е трудно да си представите живот без него. За щастие има някои заместители на кафе, които спокойно могат да заменят обичайния ви навик за кафе. Ето един алтернативи, които можете да опитате:

Зелен чай

Зеленият чай е отлична алтернатива на кафето; съдържа малко кофеин, но доставя по-малко разтърсване от чаша кафе. Зеленият чай също се зарежда с антиоксиданти, включително катехини. Зеленият чай е силно кисел и има силна захапка. Ако не сте свикнали с чайове от всякакъв вид, започнете с една чаша и наблюдавайте стомаха си, преди да сварите друга, за да не страдате от хиперкисела реакция.

Чай от женско биле

Ако историята ви за изтегляне на кофеин е груба, помислете за преминаване към чай от женско биле. Той не само ще помогне за поддържане на функцията на надбъбречните жлези, но чайът от женско биле е леко сладък и може да ви помогне да преодолеете желанието за напитка със сладко кафе.

Цикорийно кафе

Едно от най-добрите неща за пиенето на кафе с цикория е, че можете да смесвате този продукт с редовно кафе и да отслабвате от един продукт към друг. Наблюдавайте червата си за прекомерно издуване и газове, тъй като някои хора могат да реагират зле на цикория. Коренът от смлян цикорий може да добави полезни бактерии в червата ви. Този продукт е добър източник на инулин, полезно влакно. Цикория също е чудесно допълнение, ако искате да приготвите по-интензивен аромат на кафе, но не искате допълнителния кофеин.

Чай от гъби Reishi

Чаят от гъби Reishi е пикантна, пищна заместител на сутрешното ви кафе. Ако отслабването е цел, знайте, че някои потребители изпитват понижени нива на кортизол и опит за намаляване на мазнините в корема. Други потребители са установили намаление на нивата на кръвната захар на гладно, въпреки че се провеждат още изследвания.

Бял чай

Много пиещи не могат да понасят черен или зелен чай. Ако наистина се борите да прекъснете кофеина, но не можете да се справите с киселинността на черния и зелен чай, което може да причини стомашно разстройство, белият чай е чудесна алтернатива. Белият чай съдържа кофеин, но ще трябва да проучите етикетите, за да намерите най-добрата смес. Тази напитка е много лека и предлага всички антиоксиданти от зелен и черен чай без кисела хапка. Белият чай също се съчетава красиво с билки, плодови аромати или флорална есенция.

Ако се опитвате да се откажете от кафето, може да имате някои неприятни странични ефекти. Не само това, но вероятно ще пропуснете ритуала да го пиете. Тези заместители наистина могат да помогнат!

Инструкции Видео: Хитринки за почистване с натурални продукти от Влогъра Наталия Такова - „На кафе” (04.12.2019) (Април 2024).