Плодовитостта е дар, пропилян на младите

• Април 23, 2024

За съжаление най-плодородните ви дни са, когато сте млади и вероятно не искате да заченете. Но колко важен е спадът на плодовитостта?

Ако искате да заченете бързо и лесно, бъдете под 25 години и непушайте. Вероятно ще забременеете до 3 месеца.

Без значение на каква възраст сте, ако сте пушач, шансовете ви за зачеване са по-ниски, но ако сте млади, те все още са добри коефициенти.

С остаряването си щетите се натрупват и зачеват по-трудно. Ако имате ендометриоза, пораженията, причинени от тъканните импланти, могат да изкривят фалопиевите ви тръби и да затруднят вземането на яйцеклетка за транспортиране до матката. Наблюдава се и увеличение на фибромите с възрастта. Някъде прочетох, че 40% от жените над 40 години имат фиброми и може да е по-висока от това.

И все пак все още има много жени в края на 30-те и началото на 40-те, които зачеват сравнително лесно, което би трябвало да даде надежда на жените. Преди да се появят орални контрацептиви, жените забременяват през първите 40 години. Те обаче не се опитваха активно, така че не знаем дали отне много повече време или не.

Въпреки че става по-трудно за повечето жени, когато остаряват, това не трябва да е невъзможно. Има естествен край на плодовитостта, но можете да натиснете плика.

На първо място, погрижете се добре за себе си. Точно както щетите от тютюнопушенето могат да бъдат възстановени чрез отказване от тютюнопушенето, така можете да подобрите шансовете си за зачеване, като живеете по-здравословно. По-рано говорих за добри добавки, които да добавите към вашата диета, промени в диетата, упражнения и намаляване на стреса. Тези неща са добри за вас, дори ако не се опитвате да заченете. И след като направите много от тези промени, ще искате да ги продължите, защото се чувствате по-добре.

В култури, където преработените храни не съществуват, жените остават плодородни за много по-дълго. Да се ​​забърквате с природата, също се забърквате с вашата плодовитост, така че направете първия удар при промяна на диетата си.

Не е нужно да сте идеални, за да заченете. И не се бийте прекалено много, за да чакате да имате деца. Ще имате много да предложите на децата си, защото имате житейски опит, който да споделите.

Инструкции Видео: 7 държави, които имат нужда от повече секс (Април 2024).