Петгодишен дневник ~ Направете го навик!

• Април 25, 2024

Постоянното журналиране в най-добрия случай е предизвикателство. Всички наши добри намерения не са нищо повече от избледнели спомени, когато навиците не се раждат. Не се обезкуражавайте. Има един прост инструмент, наречен „Една линия на ден: Петгодишна книга с памет“, който е дневник, перфектен за онези, които се нуждаят от изграждането на ежедневно писане в дневници.

„Една линия на ден: Петгодишна памет памет“ е уникална по дизайн. Има 365 страници и всяка страница има пет полета за въвеждане. Тези полета за въвеждане позволяват на потребителя не само да напише всеки ден един лайнер, но и да преразгледа предишните години. Тази книга е идеална за онези, които трудно започват да публикуват журнали или намират време да напишат повече от просто изречение. Така че вместо минути, на този дневник са нужни секунди, за да запише ежедневното събитие.

Забавната част от този тип списания е, че всеки ден трябва да изберете този момент или памет, която да запишете. Бързо се научаваш как да бъдеш кратък и артикулираш мислите и събитията си. Това упражнение само по себе си е ценно при откриването на важните аспекти на живота ви.

За деца или тийнейджъри този инструмент за журналиране е безценен. Животът им се движи бързо и толкова много е забравено. Помагането им да изградят навик да журналират в началото на живота си създава здрава основа за бъдещето им. Помогнете им да сортират чрез своите емоции и дейности, които са от значение, са промяната на живота и лечението на живота.

Можете да пишете ред на ден, тъй като идва. Това изглежда достатъчно просто, но за онези, които тепърва започват, може да има нужда от прости подсказки от журнала за въпроси. Тези подпробни подсказки в дневника трябва просто да се използват, докато човек не може да артикулира деня си в едно изгодно за тях изречение. По-долу са дадени някои примерни въпроси, които може да искате да използвате, за да започнете това петгодишно упражнение.

1. За какво сте благодарен днес?
2. Какво ви ядоса днес?
3. В кого си влюбен?
4. Какво бяхте за вечеря днес?
5. Какво е „последното“ добро нещо, което сте днес?
6. Коя е настоящата ви любима закуска?
7. Какво искаш да имаш повече от днес?
8. Каква беше днешната температура?
9. Какво постигна днес?
10. Кое време се събуди днес?

1. С кого разговаряхте днес?
2. На кого служи днес?
3. Кой ви служи днес?
4. Кого виждате днес?
5. Кой ви накара да се почувствате обичани днес?
6. Кой ви разочарова днес?
7. За кого се грижихте днес?
8. Кой е най-важният човек в живота ви днес?
9. Кой стои до вас днес?
10. На кого сте застанали днес?

1. Къде отидохте днес?
2. Къде ядохте вечеря днес?
3. Къде отиваш, когато си тъжен?
4. Къде сте днес?
5. Къде отидохте да пазарувате днес?
6. Къде е най-големият телевизор в къщата ви?
7. Къде спят вашите домашни любимци?
8. Къде намирате утеха?
9. Къде се кланяте на Бога?
10. Къде живеете?

1. Колко часа сън получихте снощи?
2. Как облекчихте стреса днес?
3. Колко струва газът днес?
4. Как празнувахте рождения си ден?
5. Колко струва чаша кафе днес?
6. Колко снимки направихте днес?
7. Как е здравето ви в скала 1-10?
8. Как се извини на някого, когото си обидил или наранил?
9. Как показвате похвали?
10. Колко шоколад ядохте днес?

Продължавайте журналирането

Инструкции Видео: An Antidote to Dissatisfaction (Април 2024).