Градинарство за вашето здраве

• Април 24, 2024

Пролетта е чудесно време да излезете в градината, да копаете в почвата с ръце и да спечелите малко удовлетворение или мир. Много хора подхождат към тази дейност с мисленето, че това е изморителна работа. Градинарството има много положителни ползи и всъщност има цял протокол от терапията, насочен около ефектите му върху духа и ума.

Градинарството е упражнение. Всички знаят, че за да сме здрави, трябва да движим телата си. Градинарството може да бъде толкова напрегнато или релаксиращо, колкото желаете. Ако решите да изградите великолепна билкова алпинеума, очевидно това ще бъде физическо начинание, което ви кара да се потите и работи мускулите ви. Носенето на торби с мръсотия, скали, мулч и дори храсти изисква здравина на горната част на тялото и трябва да получите помощ за по-големи проекти. Можете също така да прекарате много спокоен следобед, засаждайки апартаменти с живи цветове и плевене на съществуващите легла. Количеството упражнения наистина зависи от вас; всяко е от полза и вие сте навън на чист въздух, наслаждавайки се на слънцето и бриз. Много отпускащо.

Градинарството може да бъде невероятен творчески изход за повечето хора. Много е трудно да се събере грозна градина; цветята са присъщи красиви и дори много малък сюжет с няколко любими сорта може да бъде зашеметяващ. Много хора имат работа, която не им позволява да показват лични предпочитания или да проектират нещо уникално. Градините дават на хората прекрасно триизмерно платно, за да изразят своите идеи и да покажат своя стил.

Създаването на пейзаж от цветя, здрави храсти и треви може да отговаря на вашите нужди перфектно за страхотно хоби. Въпреки това, докато участвате в тази здравословна дейност, защо също не отглеждате хранителни и полезни билки и зеленчуци.

Ред на редица процъфтяващи марули, моркови, боб и домати може да бъде невероятно удовлетворяващ и добавка без пестициди към трапезата на вашето семейство. Децата обичат да виждат растенията да растат в зеленчуци, които могат да ядат топло от лозата. Имайте една секция от вашата градина за няколко специални детски редове, където те сами избират и се грижат за растенията. Билките са наистина прекрасно допълнение към всяка градина и могат да бъдат събрани, за да успокоят и лекуват много често срещани заболявания. Прекрасните билкови оцети, масла и продукти за лична хигиена като сапуни и лосиони могат да направят уникални подаръци за домакини.

Градинарството е връзка без стрес между вас и тих, прекрасен зелен свят. Грижите се, поливате, храните и взаимодействате с вашите растения, като в някои случаи е възможно те да живеят и да се развиват. Затова оставете за известно време своите грижи и негативни мисли, извадете ръкавиците или лопатите си и излезте навън, за да копаете в почвата.

Инструкции Видео: Здраве - Лечебната сила на билките (Април 2024).