Дайте си заслуга за това, което вече сте направили
Една от дребните трагедии в живота ми е, че докато станах поклонник на списъка със задачи през 20-те си години, едва в 30-те години на миналия век аз съставих първия си списък на живота. Тъй като имах списък със задачи, но нямаше житейски списък, много пъти ефективно и продуктивно пристигах на места, които не исках особено да бъда.

Преди около четири години създадох първия си списък на живота на 43things.com. Тогава наскоро през тази година прочетох „Изчерпателно ръководство на Дейвид Кейн за създаване на контролен списък за живота“ на Raptitude.com. Чух за ръководството на Каин, докато четях блога „Живот след колеж“ на Джени Блейк.

Две от най-важните неща, които отнех от ръководството на Каин, е, че за да може списъкът на живота да изпълни своята магия, трябва да го почитате. Второ, списъкът на живота не е само за това, което искате да направите, можете също да изброите това, което вече сте направили. Вслушвайки се в тези две съвети, спрях да бъда случаен посетител на моя списък с живота на 43things и започнах да посещавам сайта поне веднъж на ден.

Докоснете се до вашите спомени

Дългосрочната ми памет не е най-добрата, така че се радвам, че водех подробен дневник в гимназията и след това отново като възрастен. Имам цяла кошница, пълна с дневници. Просто на случаен принцип ще извадя едно от грамадата и ще го претърся в търсене на заровено съкровище - нещо, което мога да поставя в списъка си „Направих“.

Докато изброявах нещата, които вече бях направил, моят списък с живота нарасна до повече от 500 неща, като само 40 неща все още са изключителни. Аз обаче се отказах от съветите на Каин. Той каза, че трябва да изброите нещата, които вече сте направили - само ако първо сте мечтали да ги направите.

Когато като тийнейджър се научих да свиря „Спомени“ на кларнета си, никога не мечтаех да видя Котки на Бродуей. И все пак там бях години по-късно седях сред публиката и гледах разкъсан колан на Гризабела, който изпя песента, която съм изсвирил десетки пъти като част от маршируващата група на Coatesville Area Senior High School. Това е съкровен спомен и нещо, което съм почти сигурен, че никога повече няма да направя. Затова го изброих, въпреки че не мечтаех да го правя преди ръка.

Използвайте списъците на живота на други хора за идеи

Ако не можете да измислите нещо, което да включите в списъка си „Направихте“, може би ще видите какво са направили и искат да направят други хора, ще преместват паметта ви. Открих много от моите „готови“, като прегледах хилядите списъци на живота на 43things. С неохота взех балетна паралелка в колеж (за да изпълня страховитото изискване за физическо възпитание) и когато я видях като изключителен предмет в списъка на живота на някой друг, го сложих върху моя - зачеркнат и завършен. Направих същото с „научете дете да чете“, „се присъединете към клуб с книги“, „научете как да използвате Windows Movie Maker“, „регистрирайте се, за да гласувате“ и много други.

Използвайте завършени цели като вдъхновение

Тъй като изпълних стотици цели, никога не ми се налага да чувствам, че започвам напълно от нулата. С всичко, което искам да направя, най-вероятно съм правил някоя негова версия преди. В момента имам за цел да "готвя ново ядене веднъж седмично в продължение на година." За да постигна това, не бих ли могъл да използвам същата дисциплина и фокус, който бях поставил за непланираната си все още изпълнена цел „да се упражнявам поне пет дни в седмицата за една година?“

Поддържам постиженията си живи в съзнанието си, като ги чета отново и отново. Намирам го изпълняващо, поучително и вдъхновяващо. Мислете за това така. Ако вече съм направил повече от 500 неща, без дори да има смисъл, представете си какво мога да направя със списъка си за живот като ръководство и здравословна доза намерения.

Инструкции Видео: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell (Март 2024).