24-инчовият масажен вана за фитнес масаж на Gold's Gym е евтин начин да влезете в практиката да използвате валяк.

24-инчов финален масажен валяк за фитнес зала Gold Ако не сте използвали ролка преди, те са доста добри за подпомагане на мускулите ви да останат здрави и без болка. Помислете защо хората ходят на масажист. Те отиват, за да може масажистът леко да омесва мускулите, да работи с възли и възпалени участъци. Това прави валякът. Навивате мускула си по ролката, той леко притиска мускула и помага на мускула да бъде здрав.

Така че от една страна горещо препоръчвам на всеки да има валяк и да го използва ежедневно. Всички искаме работещи мускули, без значение от нашата възраст или ситуация. Всички искаме мобилност без болка.

От друга страна, също е добре да знаете, че там има най-различни ТИПИ ролки. Ето трите, които притежавам:

Лека атлетика Pro-Tec Y-ролерът с контур с пяна * Y-ролката Pro-Tec, 15.5 "
* Плосък валяк на Gold's Gym, 24 "
* Ролковият ролер, 31 "

Така че от трите, фитнесът за злато е най-простият и най-евтиният. Както може би се досещате, това също означава, че това е най-основното от трите.

Така например, кажете, че търкалям гръб. Работя на компютър по цял ден, така че мускулите на гърба ми могат да се възпалят. Разбира се, по-добре, отколкото нищо да се търкаляте с валяка на Gold's Gym. Въпреки това се чувствам много по-добре да използвам Y Roller за гърба ми. Y ролерът има канали, които се вкопават в мускулите на гърба и му дават приятна тренировка.

Мислете за това като разликата между масажист, който просто плъзга пръстите си по гърба ви без никакъв натиск, спрямо онзи, който оказва натиск с пръсти. Налягането е това, което копае в мускула и му помага да се чувства добре.

Освен това, ако фитнесът на Gold's е плосък, той оказва натиск върху гръбнака ви, което не ми харесва. Харесва ми, че Y валякът има празнина в областта на гръбначния стълб, така че няма натиск върху него.

Разликата е още по-съществена по краката ми. Харесва ми дълбок масаж на краката, за да вляза в доста значителните мускулни групи там. За краката ми дори Y ролката не е напълно достатъчна. Предпочитам ролера за гърми с многото си малки копчета, които да копая в мускулите. В ролката на Gold's Gym едва ли прави нещо в сравнение.

Сега, ако правя йога пози или разтягания, валякът на Gold's Gym често е точно. Всичко, от което се нуждая, е "опора", а не каквото и да е мускулно налягане. Така че този валяк се справя доста добре за това.

Така всичко се свежда до това, което търсите. Ако изобщо нямате валяк и сте на бюджет, определено вземете този срещу, като няма нищо! Важно е да имате валяк, който да помогне за здравето на мускулите. Но ако сте активни или спортувате, или имате конкретни болки, над които ще работите, тогава препоръчвам поне да изпробвате другите сортове в местен спортен магазин или фитнес. Вижте какви са те. По този начин можете да видите дали те биха били по-добро съответствие за вашите нужди.

Не се колебайте да ме попитате дали имате въпроси относно някоя от тези ролки.

Закупих този валяк със собствени средства, за да направя този преглед.

Купете 24-инчов финажен масажен валяк на фитнеса Gold's Gym от Amazon.com


електронни книги с ниски въглехидрати
Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер) (Март 2024).