Великата имунна система

• Април 25, 2024

"Имунната система е лекар на тялото, наш собствен личен лекар, който ни защитава и лекува от много болести и болести"-Robert S. Deswitz, M.D

Имунната система е физическият защитен механизъм на тялото и когато работи на оптимално ниво, ви предпазва от инфекции и гарантира, че ще се излекувате бързо и ефективно, когато се поддадете на заболяване.

Имунитетът е афективен от множество различни фактори

Телата ни са постоянно под атака, от химикали в храна, въздух, вода, свободни радикали, враждебни бактерии и стрес (емоционален или физически). Ако тялото ни не беше програмирано да се бори с нашественици, всички щяхме да сме постоянно болни. Всъщност телата ни не се поддават на болести, докато не се появи слабост.

• Лош или недостатъчен сън
  
• Неправилна диета
  
• Стрес (емоционален, физически или околната среда)
  
• Прекомерна употреба на антибиотици
  
• Излагане на токсини, включително цигарен дим, изгорели газове от автомобили, химикали за задържане в къщи и всичко друго, което изисква тялото да работи по-усилено
  
• Емоционални фактори (включително депресия, нещастие, страх, ревност и всякакви други негативни емоционални мисли)
  
• нараняване
  
• Хронично заболяване
  
• Храносмилателно разстройство, като кандида, дефицит на ензими и хроничен запек
  
• хирургия
  
• Прекомерно

Признаци на отслабена имунна система

Важно е да не се отменя тези съобщения от тялото, те са единственото средство, с което ще разберем кога нещо не е наред. Трябва да разпознаем причината за заболяването или слабостта и да предприемем стъпки за повишаване на имунната система по естествен начин. Разбира се, можете да вземете лекарства без рецепта или да вземете лекарско предписание от вашия лекар, но това само ще потисне симптомите - без да се справяте с причината.

• умора
  
• равнодушие
  
• Многократни инфекции (ако имате повече от около четири годишно, имунната ви система се нуждае от тласък)
  
• възпаление
  
• Алергични реакции
  
• Бавно зарастване на рани
  
• Хронична диария
  
• Многократна настинка и грип
  
• Инфекции, които представляват свръхрастеж на някои нормално присъстващи организми, като орална млечница, кандида и вагинални дрождови инфекции.

Може ли имунната ви система да използва някаква помощ? Въпроси, които да си зададете

1. Често ли получавам настинки, болки в гърлото или грип?
   
2. Обикновено болестите ми продължават две или повече седмици?
   
3. Обикновено се чувствам уморен през целия ден?
   
4. Преживях ли голяма загуба на стрес на работа - смърт на любим човек или брачни проблеми?
   
5. Наскоро взех ли дълъг курс на антибиотици?

Ако сте отговорили с „да“ на дори един от тези въпроси, вашият имунитет може да се нуждае от помощ. Предприемането на стъпки за подобряване на имунната ви система сега може да помогне за предотвратяване на широк спектър от заболявания, включително животозастрашаващи състояния като сърдечни заболявания и рак.

Всеки от нас може да направи редица сравнително прости неща, за да повиши имунитета си. Нашият избор на храна, навици за упражнения, схеми за сън - дори нашите мисли и чувства могат да повлияят на имунната ни функция по много начини.

Тази информация е само с информационна цел и не е предназначена да замени грижите или съветите на лекар.

Инструкции Видео: Blood cell lineages | Immune system physiology | NCLEX-RN | Khan Academy (Април 2024).