Траур

• Април 19, 2024

Скърбът е естествен процес, през който човек преминава, когато преживява загуба от всякакъв вид. Повечето пъти ние приравняваме скърбящия процес със загубата на любим човек. Човек обаче може да изпита и скърбящ процес, когато има загуба на чувство, като зрение или слух. Друга загуба би била загубата на ръка или крак. И така, какво преживява скърбящ от насилие над деца?

Дете, което е претърпяло насилие над дете, не знае какво е да изпита любовта и близостта, които се проявяват при здрави отношения дете-родител. Детето знае твърде добре болката и травмата от насилието. Те разбират цикличните възходи и падения, които преживяват всеки ден с насилствения си родител или настойник. В разгара на травмата си детето буквално копнее да изпита любовна връзка. Може би чуват истории от своите връстници за правенето на бисквитки с майките си или за безгрижните моменти в почивните дни, когато отиват и обядват в ресторант за бързо хранене. Жертвата на малтретиране на деца копнее да разбере как се чувстват тези моменти на близост. Те искат да изпитат бягане към родителите си и да бъдат пометени в силните им ръце, да се кикотят и да се смеят през цялото време. Не вярвам, че тези желания намаляват, докато детето расте. Всъщност вярвам, че те могат да станат по-интензивни и да продължат добре в зряла възраст.

Когато възрастният, преживял насилие над деца, започне да търси помощ в терапевтична обстановка, те ще бъдат изправени пред беседите чрез много трудности и преживявания, които са имали. Това наистина може да бъде много предизвикателно и трудно да се преработи. Чувствам, че една от най-силните части на техния процес ще бъде скръбният процес за това, което са пропуснали като дете. Те ще скърбят от типа на близки отношения със своя насилник, които никога не са имали. Те ще скърбят от факта, че никога не са имали истинско детство. Вместо това детството им беше пронизано от болка и травма. Никога не са изживявали забавни дрямка партита, лагери в задния двор или са глупави и просто се забавляват. Напротив, те изпитваха болка и страдание. Научиха се как да скрият синини и невидими белези. Това става въпрос на скърб на моментите, които трябваше да има Тези, които са били малтретирани, ще разберат какво означава това. Моят обиден родител трябваше да е по-любящ. Би трябвало да са по-грижовни. Те трябваше да са по-разбиращи и търпеливи. Трябваше да ме обичат. Трябваше да се отнасят с уважение към мен. Този списък може да продължава и продължава. Докато оцеляващият започва да си спомня събитията от живота си, те ще скърбят онова, което никога не са имали. Това е основно чувство да бъдеш ограбен от нещо емоционално.

Как оцеляващият преминава през този скърбящ процес? Най-важната част от процеса на скърбя е да го обсъдите с някого. Част от обработката е експресията. Това може да се случи чрез говорене, писане или рисуване. Важно е да изберете безопасно място с доверен индивид и да започнете да изразявате себе си. Научете се да се доверите на метода си на изразяване и го пуснете. Добър термин за използване би било вентилирането. Говорете чрез многото силни емоции, които може да изпитвате. Най-вероятно ще изпитате гняв, тъга, негодувание, неудовлетвореност, объркване и т.н. Има и етапите, през които човек трябва да премине в процеса на скръб. Тези етапи са отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Докато етапите са едни и същи за всички, които могат да се обработват, как оцелелият преминава през всеки етап зависи от самите тях. С други думи, вярвам, че оцелелият контролира собствения си скърбящ процес.

Едно нещо, което трябва да запомните, е, че е добре да скърбите. Напълно подходящо е да скърбим това, което не сме имали като деца. Добре е да наскърбим отношенията, които никога не сме имали с нашите насилници. При нас няма нищо лошо. Скърбът е естествена част от нашия процес към изцеление. Също така е подходящо да се движим през процеса със собствено темпо. Няма нищо, което да казва, че трябва да се движим бързо през нашия скърбящ процес. Вземете го по един ден. Бъдете нежни със себе си. Изживейте емоциите си и си позволете да ги почувствате до дълбочината, която решите. Не забравяйте да сте в безопасност, докато го правите и обработвайте скръбта си с онзи доверен индивид, който сте избрали да извървите пътуването си с вас. Позволете им да ви подкрепят. Дайте си разрешение да се облегнете на тях и да се утешите. Позволете си да скърбите. Това е здравословна част от вашия процес.

Инструкции Видео: Национальный траур (Април 2024).