Работа с разочарования

• Април 24, 2024

През целия ни живот е неизбежно ще има разочарования. Важно е да осъзнаете това и да сте готови да приемете разочарованията и да продължите напред. Понякога ние разочароваме себе си, друг път хората ни разочароват.

Не всички разводи са горчиви и изпълнени с години на гняв и отмъщение. Понякога бившите съпрузи могат да се разбират, особено ако работят заедно в полза на децата. Това обаче не означава, че отношенията винаги са гладки. Ще има моменти, в които има разочарования, които могат да ви накарат да кажете „Знаех, че той или тя ще направи това - типично е и защо се разведох с него или нея“. Въпреки че това може да ви накара да се почувствате по-добре в краткосрочен план, това не е продуктивно в дългосрочен план.

Много зъбци в тези разочарования са свързани деца. Може би децата не са били готови в определеното време за вземане или не са били на мястото за вземане. Може би бившият ви съпруг е обещал да ги заведе в специален уикенд и след това отмени в последния момент без обяснение.

Може да има и повод, при който бившият ви съпруг говори негативно за вас на вашите деца. Много пъти той или тя дори не са правилни фактите.

Трябва ли да се излъжете? Трябва ли да кажете на децата си какво точно мислите за бившия си съпруг? Трябва ли да се обадите на своя адвокат и веднага да се върнете в съда?

Няма лесен отговор. Първото нещо, което вероятно трябва да направите, е да си поемете дълбоко въздух. Не искате да казвате или да правите нещо, когато сте в силно емоционално състояние. Искате да сте в спокойно състояние, обмисляйки всичките си възможности.

Може да ви помогне да седнете и да напишете мислите си, когато сте ядосани, наранени и емоционални. Уверете се обаче, че разкъсате този лист хартия, след като сте готови. Ще ви накара да се почувствате по-добре да напишете мислите си, но вероятно не е нещо, което искате някой друг да види.

След като сте спокойни, може да искате да помислите как да напишете не емоционална фактическа бележка на бившия си съпруг. Можете също така да искате децата ви да говорят с родителя си, ако са достатъчно възрастни.

Ако това е сериозно, може да искате да се свържете с адвоката си и да потърсите неговия съвет. Това не е емоционален акт на отмъщение, а един, за да се опитате да разрешите проблем.

Ключът е да останете спокойни, обмислени и неемоционални. Не поставяйте бившия си съпруг на децата си. Не забравяйте, че той / тя все още е родител и децата обичат родителя. Това е вярно, дори ако децата са разочаровани.

Ако имате нужда от помощ, разчитайте на приятелите си или на професионалист.

Инструкции Видео: Минусы работы программистом. Разочарования (Април 2024).