Честита нова менопауза!

• Април 19, 2024

Пожелавайки на всички читатели най-доброто за този празничен сезон и здраве и благоденствие за предстоящата година.

Вземането на резолюции е болка, защото има прекалено голям натиск върху нас и всичко е излязло през прозореца до февруари! Имайте предвид, по време на гореща светкавица през февруари и аз може да се насоча към снега! Но можем да направим равносметка на живота си по това време на годината и да мислим за месеците напред. Можем да си поставяме цели и да мислим по отношение на това, което бихме искали да постигнем. Може да преоткриете някои стари страсти, които спи в продължение на няколко години, или може да искате да опитате нещо, което никога досега не сте правили.

Осъществяването на цели е нещо като списък "за да се направи", но повечето от тези списъци включват поредица от безмислени задачи с малко, ако има награди (кога за последен път някой каза благодаря за закупуването на хранителни стоки или почистване на тоалетната?) В край. Повечето от нас вероятно направиха списък с неща, които искахме да постигнем до 30-годишна възраст; година, която изглеждаше толкова далеч в бъдещето, че възможностите да мечтаем бяха безкрайни. Но какво да кажем сега, когато сме в онези периоди на менопауза и менопауза? Остават ли все още мечтите за нас?

Разбира се!

Ето няколко идеи за мозъчна атака, с които да се хвърлите, докато измисляте собствените си планове.

Записването на нашите цели ни помага да вземем визия и да я поставим на хартия, за да видим. Изготвянето на списък не гарантира, че всичко ще бъде постижимо, но ще ни позволи да мислим по отношение на това, което наистина искаме. Повечето хора искат успех, но какво означава това за вас? Поставянето на вашите идеи на хартия ще ви насочи в правилната посока, особено когато забележите шаблон и се върнете към определена дума или събитие.

Направете тази година да опитате нещо, което ви принуждава да предизвикате себе си, дори и само малко. Елинор Рузвелт веднъж ни посъветва, че трябва да правим едно нещо, от което се страхуваме всеки ден. Може би списъкът ви ще включва само един такъв елемент за годината, но това е начало! Независимо дали мечтаете да се върнете на училище, да смените работата, да се преместите на ново място или да се заемете с нова дейност, помислете за това, което най-много искате от постигането на тази цел. Това също не трябва да бъде голяма или драматична промяна. Просто направете едно нещо, което ще разтърси малко рутината ви.

Разбира се, няма да е лесно. Много от нас се занимават с менопауза, отглеждане на семейства и кариери и други задължения. Може да преживеете развод, болест, нова връзка или някакъв друг основен вид събитие, променящо живота. Ключът е да разберете ясно какво искате най-много и какво ще бъде най-доброто за вас. Правенето на промени, за да отговарят на другите, никога няма да работи; това води само до негодувание.

Помислете за възможните неуспехи и предизвикателства, с които ще се сблъскате по пътя. Да си подготвен не е задължително да мислиш само, че ще се случи най-лошото. По-скоро това е начин да се разбере, че нищо, което си струва да се случва, не е идвало без упорит труд и решителност. Помислете също как ще отговорите на странния спънка или отрицателния коментар. Ако всичко, което ви е необходимо, е няколко думи от някой друг, за да свалите мечтите си, може би ще искате да преоцените колко точно сте искали тази цел на първо място.

Тази година няма да е някакво вълшебно време, в което всичко ще бъде прекрасно, само защото имате цел или две. Автомобилите все още се разпадат, децата ни карат да се разсеем, резени тост изгарят и горещи вълни се промъкват по нас. Все пак можем да влезем в тази година малко по-упълномощено, отколкото в миналото и си припомняме, че сме жени, които могат да преодолеят почти всичко, дори менопаузата!

Менопауза, Вашият лекар и вие

Инструкции Видео: Noć šampiona - novogodišnji program RTS-a 2019/2020 (Април 2024).