Съвети за сенна хрема

• Април 20, 2024

Сенната треска е често срещан проблем в Англия през пролетните и летните месеци. Макар понякога да се идентифицира лесно при децата, той може да се развие и по-късно в живота. Посетителите на страната могат да открият, че реагират на цветен прашец, на когото не са изложени в своята страна.

Докато на пазара има редица лекарства за лечение на сенна хрема, от антихистамини до хомеопатични лекарства, има и няколко други стъпки, които хората могат да предприемат за намаляване на симптомите. Въпреки че никой не може да създаде чудеса, те могат да бъдат полезни да експериментирате, за да видите дали има някаква работа за вас, вашите деца или други хора, които познавате, които имат сенна хрема.

облекло

Смяната на дрехите, когато се приберете вкъщи, и поставянето на дрехите, които сте носили навън, във вързана или запечатана торба може да ви помогне да не прехвърляте прашец в къщата си.

Етерични масла

Етеричните масла от лайка, евкалипт и чаено дърво могат да бъдат полезни при сенна хрема. Сложете няколко капки върху носна кърпа или във вашата баня. Създайте парна баня, като напълните голяма купа или леген с вряла вода и добавите няколко капки етерично масло; вдишайте парата с аромат на масло, докато водата се охлажда.

очи

Един от основните симптоми на сенна хрема са сърбящите, болезнени очи. Някои хора използват капки за очи, достъпни чрез лекари по лекарско предписание или без рецепта при химиците. Други средства за защита, които могат да помогнат, включват:

• Къпане на очите във вода (някои хора използват дестилирана вода) с помощта на вана
• Поставете резенчета хладка краставица върху очите си и ги оставете да почиват няколко минути
• Пръскайте очите си с вода и палмирайте очите си (т.е. чашайте очите си в дланите на ръцете) след това.

Храна

Избягването на млечните продукти може да помогне за предотвратяване натрупването на слуз, което е често срещан симптом на сенна хрема. Някои хора също вярват, че инфузията от лайка, чесън и витамин С могат да бъдат добри помощни средства в борбата със сенната хрема.

коса

Измиването на косата през нощта, а не сутрин, помага да се отървете от всеки прашец, който сте събрали в косата си през целия ден, и помага да се предотврати разпространението на цветен прашец върху възглавниците и спалното бельо.

Полени

Страдащите от сенна хрема могат да реагират на различни полени, следователно защо хората могат да получат симптоми в различно време. В Англия сезонът на сенната хрема може да се простира от март до август, като най-ранните прашеци идват от дървета като ясен, бреза, бряст, дъб и върба. Опрашването на тревата обикновено е по-лошо през летните месеци. Хората, които идентифицират на полените, които реагират, могат да започнат да прогнозират (приблизително - всяка година може да е различна) кога е възможно симптомите на сенната хрема да са в разгара си. Може да си струва да водите дневник на симптомите (и места - може да откриете, че сте на друго място, ви излага на нов прашец), за да помогнете да определите кои прашец активират сенната ви треска.

Windows

Поддържането на прозорци затворено може да помогне да се намали нивото на пренасяне на прашец във вашата къща или офис. Алтернативно дръжте прозорците отворени и изтеглете завеси, за да намалите количеството на прашец, влизащ в стая.

Ако започнете да получавате симптоми на сенна хрема, потърсете лекарска помощ. Горните са предложения за неща, които можете да направите сами, някои от които може да ви облекчат от симптоми.

Инструкции Видео: Без сенна хрема (Април 2024).