Как мога да забравя за масажа?
Weitten от Лидия Уилямс

През последните 3 до 4 седмици бях в спирала за фибромиалгични спускания. Всеки ден като че ли се влошавах, без значение колко гледах факторите на диетата и почивката.

Аз съм лицензиран масажист и съм от 16 години. Преподавах действителни часове в моята школа по масаж за фибро, но бях в такава мъгла, че не можех да мисля достатъчно право, за да знам какво да правя за себе си. Накрая съквартирантът ми, който е един от възпитаниците на моето училище, и практикуващ 8 години, настоя да ми направи масаж.

Е, не мога да повярвам на промяната в мен !!!

Разликата в мен днес, както се назначава вчера, е изумителна. Най-вече всичките ми болки и болки (които ме пречеха да правя почти всичко) са изчезнали. Енергийното ми ниво все още е ниско, но знам, че след като успея да се върна в отоплявания басейн в кабинета по физикална терапия, ще се възстановя това бавно. Просто работи по този начин.

Ако нямате достъп до отопляем басейн, може да опитате някои от PT кабинетите, които правят хидротерапия. Тези басейни трябва да се отопляват и повечето офиси с удоволствие ще ви позволят да идвате срещу много ниска такса веднъж или два пъти седмично. Също така може да успеете да получите рецепта от вашия лекар за „хидротерапия“. Препоръчвам да правите леки упражнения в отопляем басейн поне два пъти седмично, но ако ходите само веднъж седмично, се справяте добре.

Не се опитвам по никакъв начин да "продавам" масажната терапия, но казвам, че ако изобщо е възможно, опитайте се да стигнете до масажист. Много хора казват, че не могат да си го позволят, но бих казал, че има воля, има начин. (Освен това се консултирайте със своята застрахователна компания дали имате достатъчно късмет да имате застраховка и вижте дали те покриват масажа.) Ако имате масажно училище във вашия район, вижте дали имат „студентска клиника“, което е един от начините да получите евтина или може би безплатен масаж.

Просто уведомете всеки терапевт, който сте избрали, преди да ви докосне, че имате фибромиалгия. Всичко, от което се нуждаете, е BASIC шведски масаж. БЕЗ ДЪЛБО ТИСУВАНЕ по някаква причина. Ако не можете да си позволите масаж, продължавайте да се опитвате, докато може би не можете да намерите някой, който да бартер за услуги. Бартерът работи по много начини и ще се изненадате за какво ще се занимава някой масажист. Помислете за каквито и да е таланти, които бихте могли да изменяте, дори готвене и печене или счетоводство или гледане на дете! Препоръчвам поне един масаж на месец. (Трябва сам да запомня това ... Ще го напиша на огледалото си в банята!)

По мое полупрофесионално, но наистина професионално мнение, бих претендирал за това 3 в горната част на списъка за хората с фибромиалгия. 1. Масажна терапия, 2. Упражнение с отопляем басейн (не е усилено!), 3. Хиропрактика корекции *.

Разбира се, балансът също е голям, не много от нищо. Това би било баланс в диетата, физическите дейности и стреса. Също така, ако приемате лекарства, приемайте ги по едно и също време всеки ден. Това наистина променя вашите телесни системи.

*Забележка: За тези, които са скептично настроени към хиропрактиката, бих искал да го обясня с лайк. Хиропрактиката не е само за лош гръб. Хиропрактиката е свързана с нервната система и именно нашата нервна система казва на тялото ни за болката. Абсолютно наложително е нервната ни система да е в горната си форма.

Всички наши нерви се излъчват от нашите шипове и затова хиропрактика го манипулира и може да чуете тези безсмислени пукащи шумове. Манипулаторът премества твърдата кост от меките тъкани (нервите), за да може нервната ни система да работи по-добре. Тези нерви са като малки електрически проводници, които са източник на живот за цялото ни тяло. Представете си гръбначния стълб като електрическата компания и нервите са удължителни кабели. Ако този кабел работи неправилно, частта на тялото, към която отива, няма да работи с пълна мощност. Ние фибромитите се нуждаем от цялата помощ, която можем да получим!

Ако вие или някой друг по този въпрос имате някакви въпроси или искате да продължите разговор за това, за което съм писал, не се колебайте да ми изпратите имейл. Винаги съм отворен!

Инструкции Видео: New Дафи Пламенов - 2020 Не Мога да Забравя (Април 2021).