Как ви засягат мислите ви

• Април 25, 2024

Умът е любопитно нещо. Изглежда, че работи различно за всеки от нас в зависимост от мислите и вярванията, които имаме. Знам, че наличието на отрицателни мисли ще повлияе отрицателно на моя ден, докато положителните мисли ще ме повлияят положително.

Това може да звучи много опростено, тогава разглеждате книги като „Тайната“ на Ронда Бирн, които ни казват, че това как мислим и чувстваме се отразява на живота ни, а след това го преживяваме като отражение на нещата или в нашия живот или се възприема като липсваща от него.

Не съм сигурен как това означава за някой, който изпитва депресия или дългосрочни предизвикателства, които поддържат негативните мисли и емоции живи. Никога ли няма радост в живота им? Има ли място дори да мислим позитивно с такава отрицателна сила при игра? Това осъжда ли те да са в негативно състояние завинаги?

От слушане на клиенти и приятели, изпитали депресия, целият период не е напълно лишен от времена на радост, смях и усещане за добро по никакъв начин; дори да е просто мимолетна. Изглежда, че съществува апатия, която прониква дълбоко и създава всичко като безсмислено или без смисъл, което прави предизвикателство да предприеме стъпките, за да излезе от депресивния цикъл, в който са попаднали.

Знам, че съм естествено щастлив човек и виждам позитивите във всичко. Виждам живота като пълен с преживявания, които ми носят нещо положително; без значение как се появява в момента. Винаги има дар в най-големите ни страдания или най-мрачни моменти.

Това не означава, че не изживявам времена, когато се чувствам досаден или нещастен по някакъв начин. Не само естественият цикъл на живот създава тези времена? Животът не се живее в постоянно състояние или в постоянно чувство, така че природата на живота трябва да се промени и всички ние сме засегнати от промените. Единственото, което потенциално можем да направим, е да решим как да се справим с него.

Това може да не изглежда като решение в момента или дори, че имате избор да вземете решение; особено когато сте склонни към предимно негативни преживявания или мисли.

Аз обаче вярвам, че подобно привличане като и че можем да повлияем на това, което ни привлича, също така мисля, че има и нещо друго в играта. Има опасност да се почувстваме по-лоши и още по-ужасени, когато започнем да обвиняваме себе си за своите „лоши“ чувства и следователно за „лошите“ неща в живота си.

Трябва да помним, че „добрите“ неща все още са налице в нашия живот и навсякъде около нас, просто ние не винаги Когато сме уловени в негативност, положителните неща не са в съзнанието ти, защото винаги търсиш отрицателни неща; което прави позитивите по-трудни за видимост.

Наличието на журнал за благодарност може да помогне да излезете от депресия и апатия. Дори ако в живота ви няма нищо, за което да се чувствате благодарни, започнете с малките неща. Опитайте се да намерите благодарност за дрехите, които трябва да носите, че сте живи, че животът винаги носи възможности за промяна. Правенето на това помага да поддържате живи позитивни мисли в ума си, така че те да са повече във вашето осъзнаване и съзнание; дори в тъмните времена.

Инструкции Видео: КАК ДА ЧЕТЕМ МИСЛИ (Април 2024).