Как да се мотивирате, когато се чувствате като смърт
Представете този сценарий. Не можете да се чувствате по-зле в сметищата. Има хиляди неща, които трябва да правите, но сте загубили цялата си мотивация. Не знаете кога всичко изчезна или защо. Всъщност дори не можете да си спомните как сте използвали мотивацията си.

Без мотивация - могат ли нещата да се влошат?

За съжаление, колкото и да е лошо положението ви, нещата винаги могат да се влошат. Имате нужда от начин да спрете живота си от спирала извън контрол. Въпреки това, нямате никаква енергия да се справите с каквото и да било. Не искате да говорите с никого и се чувствате гнило за всичко около вас. Просто искате да останете под завивките и да сте в безопасност в пашкула си.

Чувствате, че почти всички са по-добри от вас - те са по-богати, по-здрави, по-мъдри, по-успешни, по-щастливи и пр. Сега усещането за предстояща гибел се очертава по вашето тяло, ум и дух. Започваш да се питаш дали някога ще успееш да излезеш от тази рута.

Всъщност горното се преживява от повечето хора в даден момент от живота им. Известен е с всякакви имена, включително криза в средата на живота, паника на средна възраст, професионална житейска криза и т.н. По същество, или се е случило нещо голямо, или сте се отрязали, малко по малко, докато просто не можете да вземете повече.

Та какво правиш?

Има много съвети в книги за самопомощ и в интернет и т. Н. За справяне с криза, но тези съвети обикновено са насочени към възможността да станат и да се справят с нещата. Какво става, ако се почувствате парализирани от всичките си притеснения, прекъсвания, страхове и т.н.?

Когато сте в това състояние, никакво количество полезни съвети и предложения от семейството, приятелите, съседите, колегите от работата и общите доброжелатели изглежда изобщо не помагат. Нито разбират защо не можете просто "издърпайте се от нещастието си и се подредете."

Мотивиране - прост съвет за саморазвитие

Това може да звучи много тривиално, но една малка стъпка, за да ви избавите от съдбата си, е ДА ПРОСТО НЕЩО. Всъщност няма значение какво е, всъщност колкото по-малка е работата, толкова по-добре. Примерите могат да включват:

* Полски чифт обувки
* Измийте натрупаните плочи
* Чък на тази купчина стари вестници
* Изхвърлете мъртвите цветя от ваза
* Изтрийте единствения странен знак от вратата на хладилника
* Отстранете дреха, която лежи на стол от месеци

Докато обмисляте да вършите тази работа - която сега се е превърнала в непреодолимо препятствие в ума ви - започвате да си казвате неща като "Какъв е смисълът от това?" или "Това няма да постигне нищо!"

Сръчността е да игнорирате тези коментари и да го направите веднага, независимо колко страшно се чувствате. Кажете си, че след точно една минута всичко ще свърши и ще можете да се върнете към комфорта на предишното си съществуване. Просто игнорирайте бъбривостта в главата си и направете „нещо“.

Защо този съвет за саморазвитие произвежда мотивация?

Защо подобна светска дейност помага? Когато мозъкът осъзнае, че не е призован да направи „нещо трудно“, той се отпуска или неподвижно и ви позволява да имате повече пространство или тишина между всичките си тревожни мисли. Умът ви е в състояние да се презареди, а мотивационните мисли имат пространството да пълзят.

Скоро установявате, че малкото откъсване на мотивацията, което е позволено, е достатъчно, за да ви накара да обмислите да правите още една светска дейност. В крайна сметка тази непреодолима работа всъщност отне по-малко от минута, която сте очаквали! Може дори да се мотивирате да направите списък с всички неща, които трябва да свършите. Тогава в някакъв момент, без никакво предупреждение, се чувствате способни да се свържете с хора или книги или технологии около вас за отговор на вашите реални проблеми, например начини да започнете кариерата си, да подредите отношенията си и т.н.

Как да се мотивирате - Обобщение за саморазвитие

Простият акт да правиш „нещо“ (колкото и да е малко) и да го правиш веднага (без да позволяваш на ума ти бъбриво да те спре) е чудесен инструмент за саморазвитие. Това помага да се даде възможност на мотивацията ви да бъде възкресена и помага да ви върнете обратно в живота.

За да получавате допълнителни статии, посетете връзката „БЕЗПЛАТЕН бюлетин за саморазвитие“ по-долу. За моята история, страсти и защо пиша такива статии вижте: Д-р JOY Madden
Следете WorkwithJOY в Twitter



Инструкции Видео: ЖИВОТЪТ Е КРАТЪК А СМЪРТТА ВЕЧНА - МОТИВИРАЙ СЕ (Март 2024).