Как да използвате лекарствени растения за релаксация

• Април 25, 2024

Лечебни растения за релаксация? Имате ли нужда от етнически красавици за уикенда? Място за почивка и затваряне на света поне за 48 часа? Да аз също. Животът като цяло ще внесе известна нервност и раздразнителност. Ако обаче гледате новините, нивото на стрес без съмнение ще се повиши и за някои депресията и безпокойството ще изплуват.

Предоставените лечебни растения може да не могат да се справят с всички тези предизвикателства в рамките на период от 48 часа, но това е чудесно място за начало.

Нека да разгледаме няколко лекарствени растения за релаксация:

глог се казва, че тонизира сърцето и успокоява нервите. Често го наричат ​​"валериан на сърцето", защото е известно, че премахва безпокойството. Известен е като едно от най-ефективните средства за тревожност, нервност и стрес, както и стягане в гърдите.

Можете да закупите изсушеното и нарязано растение по тегло или в чаени торбички. Можете също така да го намерите в опаковка с други растения като корен на валериана и липово цвете, когато работите със проблеми със стреса и тревожността. Можете също така да поставите чаена лъжичка изсушен и смлян глог в чаша вряща вода, оставете го твърде стръмен за около 10 минути и го прецедете.

Хоп се използва за варене на бира още от Средновековието. Защо хоп? Защото е известен предимно със своите успокоителни добродетели. Често се препоръчва при неспокойствие, нервно напрежение и е известно, че предотвратява дискомфорта, причинен от тревожност. Знаете ли, че е казано, че хоп предотвратява главоболие, причинено от напрежението на тялото.

Хмелът и неговите антисептични свойства направиха ефективно средство за лечение на акне, екзема и дерматит. Можете да намерите хмел изсушен и натрошен, но той се намира предимно като част от смес, смесена с други успокоителни растения като валериана, лавандула и липа.

пасифлора е известен като голям съюзник срещу стреса. Твърди се, че е едно от най-добрите средства за намаляване на нервността, тревожността и предотвратяване на безсънието. Известно е, че успокоителното му действие успокоява нервите ви и отпуска мускулите ви. Има хора, които приемат пасифлора, защото работят в изключително стресова среда.

По-често ще намерите пасифлора в капсули или таблетки или смесени с други растения със седативен тип. Известно е, че чайните смеси включват пасифлора, лавандула, хмел, маточина и валериана. Звучи като идеалната смес за релакс през нощта.

валериан се казва, че балансира нервната система, понижава кръвното налягане и отпуска мускулите. Това е естествено средство за употреба като средство за сън. Валерианът не е най-приятното растение за вкус или мирис. Ще го намерите по-често, отколкото не във формата на капсули или таблетки.

лавандула е най-известното лечебно растение за релаксация. Сашето, което да поставите под възглавницата си и маската за очи, пълни с лавандула, обикновено се използват преди лягане.

Известно е, че лавандулата има балансиращ и успокояващ ефект върху централната ви нервна система за намаляване на тревожността и стреса. Лавандулата се използва не само за нейните успокояващи и релаксиращи качества, но и в козметиката и ароматерапията.

Лечебни растения ...

Използвани са от векове за подпомагане на релаксацията и успокояването на тялото и ума. Откриват се в изсушеното им състояние, както и етеричното масло, за да се улесни болестите на хората. Този списък по никакъв начин не е пълен. Уведомете ни във форума за етническа красота как сте използвали и се възползвали от употребата на лечебни растения.

предпазни мерки: - Консултирайте се с лекар-натуропат или традиционен лекар, който използва лекарствени растения в своята практика, преди да използвате някое от растенията, споменати в тази статия.

Това е за тази седмица. Както винаги ...

Посветен на вашата красота

Уебсайтът на Жулиета

Грижа за кожата на Nyraju

Инструкции Видео: Pamela Ronald: The case for engineering our food (Април 2024).