Уелнес коучинг работилници за красота
„Нуждаем се от подхранване“, казва Кристин Сегал, доктор по медицина, сертифициран здравен треньор, но голяма част от храната, която намираме в нашия местен супермаркет, не дава на нашите тела необходимото за поддържане на добро здраве.

Една от целите на семинарите за вътрешна красота, децата на Segal, е да научи участниците как да повишат нивата на хранителните си вещества, като разпознават и избягват химикалите в ежедневните храни. Семинарите са предназначени за тези, които искат да водят по-здравословен начин на живот, както и за тези, които искат да останат позитивни и фокусирани.

„След като започнете да увеличавате нивата си на хранителни вещества, тялото ви ще реагира по начини, които никога не сте мислили, че ще стане.“ казва Сегал. „След като научим как да храним клетките си, тялото ни ще реагира, защото сме му позволили да прави това, което прави естествено.“

Coffebreakblog.com наскоро настигна Сегал, за да говори повече за работата си.

BELLA: Фокусът на Inner Beauty Workshops е върху здравето и храненето, можете ли да ни разкажете за вашето лично пътуване. Били ли сте някога да се борите с това да сте здрави и да се храните добре?

Кристин: Да се ​​храня здравословно и да се грижа за себе си винаги беше приоритет за мен. Винаги се гордея с хранителните си навици. Едва преди шест години някой наистина близък до мен получи диагноза тумор на мозъка. Докато изследвах алтернативното здраве, разбрах, че не се храня толкова здраво, колкото си мислех. По това време научих за ГМО (генетично модифицирани организми) и обнових хранителния си режим. Продължавам да научавам все повече и повече всеки ден и правя необходимите корекции. Както казвам на клиентите си… „храната днес не е храната, която яде баба и дядо или храната, която ядохме като деца.“

BELLA: Наистина ми хареса вашето интервю с 82-годишната Доли, която на 49 години започна да взема уроци по танци на чешмяна - и все още подслушва! Колко важни са модели за подражание, когато става дума за водене на здравословен начин на живот?

Кристин: Има много мъдрост, която трябва да бъде събрана от хора, изживели живота си; хора, които са готови да споделят своя опит. В живота ми има няколко по-възрастни хора, които ми служат за пример за подражание. Не мога да изразя колко важни са тези отношения. Никога не се страхувайте да задавате въпроси. Можете да научите и да растете през техните очи.

BELLA: Споменахте преди интервюто с Доли, че има толкова много противоречива информация за това как да подобрите здравето си. Хората могат да бъдат толкова объркани и разочаровани, че може да не знаят откъде да започнат. Можете ли да предложите някои съвети един прост начин да започнете?

Кристин: Със сигурност има противоречива информация относно здравето. Моят съвет би бил първо да имате „осъзнаване“, че искате да промените начина си на живот. Забележете, че казах „начин на живот“. Трябва да сте готови да направите промените, за да се подобрите. Процесът започва в ума.

BELLA: Моля, кажете ни за вашата работа с тийнейджъри. Спомням си, че съм бил тийнейджър и сега, когато отглеждам тийнейджъри, знам колко е трудно да ги накарат да разберат, че това, което правиш днес, може да има последствия далеч в бъдещето. Те искат да ядат пица със сирене и макарони и сирене два пъти седмично и да гледат телевизия с часове наред! Как можем да ги насърчим да правят здравословен избор във всички области на живота си и да продължат тази практика през цялата зряла възраст?

Кристин: За съжаление, повечето тийнейджъри не шофират, отиват в хранителния магазин и готвят вечерите си. Родителите трябва да осигуряват хранителни гъсти ястия за децата си. Той е необходим за растежа им, както физически, така и психически. Храненето здравословно включва семейната единица като цяло. Някои тийнейджъри обаче се учат как да се хранят здравословно и молят родителите си да направят различен избор. Как да вземете придирчив тийнейджър, който ще яде само пилешки самородки и пица, за да изберете вместо това салата? Важно е родителят и / или треньорът да обучава детето, докато то / тя не разбере значението на подбора на здравословни храни. Това, което ядем, съставлява цялото ни тяло. След като детето може да разбере това, детето ще се промени. Необходима е постоянство както от страна на родителя, така и от детето. Отново това е промяна в мисленето.

BELLA: Какво е вашето определение да имате красив живот?

Кристин: Моето определение за красив живот е да имам мирен, позитивен начин на мислене. Когато външни събития, обстоятелства и хора не ви влияят, всичко, което виждате, е красотата и любовта. Заобиколени сме от красотата, но не я виждаме, защото умът ни е зает „стресиращ“. Необходима е работа, за да изместите вашето мислене. Насладете се на пътуването и излезте навън, за да се свържете с природата.

BELLA: Разкажете ни повече за „Главната смяна“. Този проект изглежда очарователно?

Кристин: Главната смяна е движение. Това е нарастваща общност от хора, които са готови да поемат лична / индивидуална отговорност при наблюдение на своите мисли и действия, за да създадат мир на мира. Master Shift е нарастваща топка енергия, съставена от вас, мен и всички, които решат да бъдат част от него. Главната смяна е за единство и връзка; приемане на расовите, религиозните или културните различия на хората.Знанието е, че всички сме равни и можем да се научим доста малко един от друг.

Master Shift провежда глобални синхронизации за медитация. Следващата ни медитация е на 9.22.13 за „повишаване на световната икономика“. Моля, посетете нашия уебсайт www.themastershift.com или се присъединете към нашата страница във Facebook за информация относно нашите събития.

BELLA: Каква книга четете в момента?

Кристин: чета Науката за битието от Юджийн Ферсен

BELLA: Как читателите могат да се свържат с вас?

Благодаря ти. До мен може да се стигне по имейл: Christine@themastershift.com или Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Благодаря ти Кристин, че сподели с нашите читатели!

Инструкции Видео: Профессия будущего: Тренер по естественной красоте / Бьюти-коуч. Как сохранить и продлить молодость? (Март 2024).