Понякога е хубаво да имате хубаво ястие с „месо и картофи“ за студените зимни нощи. За съжаление, повечето от нас нямат много време да готвят в тези студени зимни нощи. Instant Pots® съществуват от известно време насам и те са един от най-добрите часовници навън. Това, което обикновено е вечеря, която отнема няколко часа в бавната готварска печка или фурна, може да бъде завършена за по-малко от час в незабавното гърне, и това Пържена пържена пържола (да не се бърка с пилешка пържена пържола, която е съвсем различна) не е изключение. Може да се приготви перфектно до съвършенство за по-малко от 30 минути. Обичам да го сервирам с картофено пюре и зеленчуци, и тъй като Instant Pot Smashed Red картофи отнема само 12 минути в моменталното гърне и не се нуждае от пилинг, те са перфектният съпровод.
””

4 порции

1 килограм телешки пържоли кубчета
6 супени лъжици брашно
1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1/2 чаена лъжичка сол

2 супени лъжици растително масло

1 среден лук, нарязан на ситно

2 чаши вода
1 плик микс за супа от лук

Сол и прясно смлян пипер на вкус

  1. Нарежете месото на парчета с големина за сервиране.
  2. Смесете брашното, солта и черния пипер; изкопайте месото в брашнената смес.
  3. Загрейте 2 супени лъжици олио в незабавния съд в настройката на соте.
  4. Посолете месото от двете страни.
  5. Поръсете лука върху месото и налейте водата; поръсете сместа с луковата чорба върху всички.
  6. Покрийте съда, поставете клапана на уплътняване и поставете ръчно за 20 минути.
  7. Когато цикълът приключи, освободете налягането.
  8. Смесете останалото подправено брашно с 1/2 чаша студена вода и разбъркайте до гладко (използвам моята блендер за премахване на всички бучки брашно).
  9. Разбъркайте в соса и гответе на сос, докато се сгъсти.
  10. Вкусете за подправка и при необходимост добавете сол и черен пипер. Сервирайте с картофено пюре.

Сума за обслужване
Калории 479 Калории от мазнини 306
Процент общи калории от: мазнини 64% протеин 21% въглехидрати. 16%

Количество хранителни вещества на порция
Общо мазнини 34 g
Наситени мазнини 12 g
Холестерол 88 mg
Натрий 1220 mg
Общ въглехидрат 19 g
Диетични фибри 1 g
Захари 0 g
Протеин 25 g

Витамин А 0% Витамин С 6% Калций 0% Желязо 17%


Инструкции Видео: КАК ДА СИ МАРИНОВАМЕ ЛЮТИ ЧУШКИ (Март 2024).