Представяне на децата на благородния осмократен път

• Април 20, 2024

Благородният осемкратен път е централен за будизма и е едно от първите учения, предлагани от Буда. Тя е последната от Четирите благородни истини и очертава осемкратен път за пробуждане от страдание (dukkha.) Въпреки че различните клонове на будизма тълкуват всеки аспект по свой начин, той се използва като рамка в тях.

Следва списък на идеи за запознаване на децата с различните аспекти на Осемкратния път по нежен, проучвателен начин. Разбира се, тези предложения са добри и за възрастни! Всъщност моделирането е най-добрият начин, по който можем да запознаем децата с каквото и да е, така че собственият ни пример тръби всичко, което им кажем, или се опитаме да „научим“.

Осемте компонента са групирани в трите аспекта на Мъдростта, Етиката и Концентрацията, както често са в Буддизма на Махаяна.

Аспекти на мъдростта

Изглед надясно
Right View се фокусира около разбирането на основните учения на будизма, като Четирите благородни истини и трите белези на съществуването. Пълното разбиране на тях е извън разбирането на повечето деца, но непостоянството (annica) е ключова тема, която ги свързва всички и може лесно да се изследва с деца на всяка възраст.

Един от начините за това е да помогнете на децата да разберат и оценят циклите на природата - всичко - от сезоните и луната, до жизнения цикъл на растението. Това може да им помогне да видят, че участват в постоянен процес на промяна и че всеки завършек е и раждането на нещо ново. Можете също така да ги насърчите да отбелязват циклите на собственото си тяло и преходността на собствените си физически усещания - нараняване или заболяване в крайна сметка лекува, умората преминава със съня. По-големите деца могат да бъдат напътствани да отбелязват непреходността на собствените си емоции и мисли - вчера те бяха полудяли по мама, но днес това е отминало.

Правилно намерение
Правилното намерение е наистина за разбиране на ролята на дисциплината и решителността по пътя. В някои традиции, особено монашески, тя е свързана с правилно отказване, което не е подходящо или подходящо за малки деца. Но на децата може да се предоставят възможности да насърчават силата на волята си и да развият чувство за способността си да контролират избора си и да работят в дългосрочен план за постигане на дадена цел. Всичко от изкачване на хълм, на който те не мислеха, че може да се изкачи, до спестяване на пари за кауза или покупка, може да им помогне да развият и оценят собствената си способност да зададат намерение и да следват.

Етични аспекти

Правилна реч
Правилната реч включва не лъжа и въздържане от злоупотреба с реч и, разбира се, повечето родители и учители вече се фокусират върху това с децата, които се грижат. Но се насърчава по-задълбочено разбиране, като се насочват децата да се съсредоточат върху въздействието на собствените си думи върху другите, и обратно. Вместо да се съсредоточим върху наказателните мерки - „това не е хубаво, кажете, че съжалявате“ - можем да попитаме децата как те мислят, че това, което са казали, кара другия човек да се чувства и как самите те биха се почувствали, ако някой им каже същото. Тогава се създава възможност за насърчаване на съпричастността (въпреки че тази дискусия може да се наложи да възникне много след инцидент, когато детето е по-спокойно.) За тази цел е важно да отделим негативната реч от негативните чувства - не искаме децата да се чувстват „грешно“ е да се гневят например, само че те трябва да намерят конструктивни и ненасилствени начини да изразят своя гняв или други негативни чувства.

Правилно действие
На най-основното ниво, Right Action е свързан с моралното поведение в света и въздържането от увреждане на другите или кражба от тях. Както при правилната реч (и трите етични аспекта) и тук има възможност за насърчаване на съпричастността, като насочва детето да разбере как действията им влияят на другите, а не просто да се фокусира върху „спазването на правилата“. Обсъждането на правила и причините за тях (ако приемем, че има причина - ако не, може би не би трябвало да има правило) също може да помогне да се премести фокусът от послушание към съпричастност. Както при правилната реч, важно е да помогнете на децата да разберат, че негативните чувства не са проблемът, а само техните действия.

Правилен поминък
За възрастните, правилната среда за препитание се фокусира около работата и изкарването на прехраната чрез етични средства. За децата коренът на този аспект идва да разбере връзката им със света около тях и критичната роля, която те играят при формирането и приноса му за него. Децата могат да бъдат насочвани да разбират как действията им влияят на околната среда, семейството им, училището и изобщо общността им. Правилният поминък наистина е разширение на правилната реч и правилното действие и прилагането им в по-голям мащаб, така че децата да започнат да се възприемат като част от социална тъкан и да започнат да оценяват как изборът им оказва влияние извън себе си.

Аспекти на концентрацията

Правилно усилие
Правилните усилия често се описват като усилията за култивиране на мисли, думи и дела, които продължават нечия път, включително доброта, благодарност и състрадание. Фокусът тук е традиционно върху култивирането на „здравословни“ мисли и изкореняването на „недоброжелателни“, или най-малкото, не им позволява да растат. По този начин акцентът е по-скоро върху самосъзнанието, отколкото върху действието (въпреки че, разбира се, правилните действия са тясно свързани.)

За децата първата стъпка към това е да се научат да разпознават и изразяват как се чувстват и какво мислят. Просто да питате децата това периодично и да им помагате да развият речника за изразяване на мисли и емоции, е от огромно значение. Помагайки им да се сортират през тези мисли и емоции, които допринасят за собственото им щастие и щастието на другите, в сравнение с тези, които не го правят, развива самосъзнанието, свързано с Правилните усилия. Въпреки това, както при етичните аспекти, целта не е да се научи дете да потиска негативните чувства. Акцентът трябва да бъде върху забелязването и честното изразяване на това, което всъщност се чувстват, а не върху потискането на определени чувства и поведението на „приятно“, за да получат похвала.

Правилно внимание
Right Mindfulness е тясно свързана с Right Effort, тъй като включва честно отбелязване на всичко, което възниква в нас без съд. Правилната грижовност също е свързана с това, че обръщаме цялото си внимание на настоящата ни ситуация и обстановка и това е нещо, в което децата естествено се отличават. Предоставянето на възможности на децата да се включат изцяло в дейности, които обичат, е най-добрият начин да възпитат признание за вниманието в тях. За да осигурите по-ръководен подход, помислете за разходка сред природата и помолете децата да отбележат всичко, което усещат чрез всяко от петте си сетива - зрение, слух, вкус, мирис и допир.

Много будистки детски книжки предоставят други идеи за упражнения за съзнание - помислете да опитате някои.

Правилна концентрация
Правилната концентрация е най-тясно свързана с медитацията и има все по-голям брой будистки детски книги, които предлагат начини за нежно запознаване на децата с медитацията. Сайтът за медитация тук, в CoffeBreakBlog, също предлага много предложения. Простите упражнения за дълбоко дишане и визуализациите често са най-популярни.

Колкото и добронамерени да сме, за медитацията е важно да не се чувствам като скучно дело към децата или нещо, което „трябва да правят“. Ако в този момент те не се интересуват, принуждаването им може само да ги изключи медитацията за цял живот. В това, както във всички аспекти на пътя, моделирането е по-важно от говоренето или преподаването. Ако детето ви вижда да медитирате редовно, в крайна сметка то ще му стане любопитно и ще иска да го опитате сами.

Моля, посетете форума и споделете собствените си мисли и предложения как да запознаете децата с будизма.

Инструкции Видео: Buddhism | World History | Khan Academy (Април 2024).