Животът ви ли е бъркотия? Пролет почистете ума си
Дните стават все по-дълги, което прави дори студеното време по-поносимо, докато се изправим в посока на пролетта. През този сезон започват дейности по бюстие с препятствия с кухненски килер или дрешник, завършващ в гаража / мазето. Деклатирането създава емоционално облекчение и умствена яснота извън физическия акт. Накратко, отърваването от нещата и осветяването на пространството ви насърчава личния растеж и разцвет. Но защо отърването от нещата води до щастие?

Животът ви ли е каша?

Кашата означава стрес. Вашият дом изглежда като склад? Колко трудно да се отпуснеш в целия този хаос. Външното объркване отразява вътрешно объркване, което ви отвлича от това, с което трябва да се сблъскате отвън и отвътре в себе си. Много неща, които пазиш, вече не носят радост, защото са сувенири на пропилена покупка, пари, които биха могли да бъдат използвани за по-добро използване.

Когато сте в процес на пускане на вашите неща, можете да се запитате дали обект ви вдъхновява или ви носи радост. Колко лесно да се пази или хвърля въз основа на отговора. Може би, някои от твоите смутита те задържаха в миналото като потискащите стари снимки, където повече време се прекарва в позиране, а не в живот. Може би твърде много е било инвестирано емоционално в спомени, които са ви попречили да актуализирате себе си днес.

Докато хвърляте зимните слоеве, за да разкриете повече кожа, излагате се на слънчева светлина и обновяване. Чувствате се окуражени да разкриете истинското си Аз и да говорите мнението си, за разлика от това да казвате на другите това, което искат да чуят или прикриват стари негодувания. Самият акт на разпадане помага да се създаде осъзнатост, защото честно си задавате въпроса дали имате нужда или нямате нужда от това, което решите да запазите или пуснете, което включва вашите мисли! Когато изхвърлите онова, което вече не ви служи, помислете, че освобождавате застоялия подсъзнателен начин на съзнание. Пролетта ви вдъхновява да пролетте напред и да живеете в настоящия потенциал - съзнателно.

4 стъпки към по-леко, по-слънчево мислене
  • Преструвайте се, че сте детектив. Докато влизате в дома си, наблюдавайте пространството с обективни очи. Какво разкриват мебелите, цветовете на боите, предметите, картините и аксесоарите за този човек? Какво бихте искали те да кажат за вашата идентичност?
  • Излезте от хибернация. Време е да се движите и да се активирате. Проверете зимното тегло и се чувствайте добре в себе си. Преместете този стрес от тялото си.
  • Изключете се от технологията и нулирайте ритъма си с природата. Застанал у дома по време на лошо зимно време, ти хареса да гледаш филми и да си общуваш онлайн. Пролетта е жива с възможност да се сближите и да бъдете лични за истинско време във вашите взаимоотношения и да подрязвате връзките, претрупващи се като мъртва дървесина или обрасли клони.
  • Declutter речта си. Ако казвате отрицателни неща, критикувате хората или се оплаквате, ще активирате негативността в ума си. Пролетта е сезон на позитивността. Засадете семена, които ще цъфтят във вашето сърце и в сърцата на другите.

За повече информация относно управлението на вашия стрес и възстановяване на живота си прочетете моята книга, Пристрастена към стреса: Програма на 7 стъпки на една жена за възстановяване на радостта и спонтанността в живота, За да слушате архивирани радио предавания с гост експерти посетете Включете вашето вътрешно светлинно радио шоу


Инструкции Видео: Экипаж (драма, фильм-катастрофа, реж. Александр Митта, 1979 г.) (Март 2024).