Отслабването помага на работата на мозъка

• Април 25, 2024

Нови изследвания показват, че отслабването - и поддържането на здравословно тегло - помага за насърчаване на здрава, активна функция на мозъка и паметта.

Докато изследователите вярваха, че мозъчните клетки умират и никога повече не се повишават, новото изследване показва, че мозъчните клетки всъщност се регенерират и остават здрави въз основа на вашето здраве и фитнес ниво. Например хората, които участват в дори лека сърдечно-съдова дейност, имат много по-здрави мозъци. ЯМР сканирането, направено в университета в Илинойс, установи, че тези, които изминават само няколко мили всяка седмица, имат далеч по-здрави мозъци от тези, които не го правят.

Освен това е доказано, че функционирането на глюкозата има пряк ефект върху здравия мозък и здравата функция на паметта. Колкото повече сте с наднормено тегло, толкова по-добре работи мозъкът ви. Всъщност хипокампусът, който обработва паметта ви, намалява с лоша регулация на глюкозата.

Затова предприемете действия, за да поддържате теглото си на здравословно ниво - умът и паметта ви може да зависят от него!

Мит - Мозъкът ви се нуждае от въглехидрати, за да функционира
Витамини за здравословно функциониране на мозъка


Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea

Инструкции Видео: Помагат ли витамин D добавките при диабет и отслабване? | Факти за храната от д-р Майкъл Грегър (Април 2024).