Ако мислите, че готвенето здравословно е трудно, не забравяйте да разгледате тази готварска книга! Всяко ястие има само три съставки, вкусно е и е много добро за вас.
Първо, сортът. Хората, които се оплакват, че ниското въглехидратиране е скучно, не са разгледали тази готварска книга. Получавате Pan Seared Rib-eye с Agurula. Има печена пуйка с пушен лук. Какво ще кажете за броколи, задушени във вино и зехтин?
Тези ястия са
не трудно да се направи. Както казах, всички те включват само три основни съставки. Някои може би ще ви отворят хоризонтите малко - например аз
любов снежен грах, но познавам хора, които никога не са ги опитвали. Аз също обичам борови ядки! Те са доста добри за вас и вкусни също. Всички тези неща могат да бъдат намерени в средния ви супермаркет и след като осъзнаете богатството от здравословни храни, които харесвате, планирането на менюто ви става все по-интересно.
Всяка рецепта се предлага с общите въглехидрати, фибри, мазнини, наситени мазнини, протеини, калории и други - така че дори и да не сте с ниско съдържание на въглехидрати, можете да видите колко здравословни са
всичко начини тези ястия. Авторът силно чувства, че да се храниш здравословно, означава да гледаш всички проблемни зони и да намираш ястия, които да са свежи, здравословни, питателни и да съдържат вредни предмети.
Единственото ми оплакване от тази книга е, че няма снимки на ястия. аз
любов снимки, които да ми помогнат да придобия представа за какво е ястие. Определено оценявам готварските книги, които съдържат снимки на техните ястия, така че знаете какъв трябва да изглежда крайният резултат.
Въпреки това горещо препоръчвам тази готварска книга. Тя обхваща всичко - от закуска до десерти, от напитки до мезета за партита и основни ястия. Можете лесно да ядете по този начин всеки ден в продължение на години и никога да не се отегчите - и да изумите приятелите и семейството си с вкусни, здравословни ястия.
Силно препоръчително!
Купете нисковъглехидрати 1-2-3 от Amazon.com
Закупих тази книга със собствени средства, за да направя този преглед.
Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea
Инструкции Видео: Rapidly Evolving Human with Spencer Wells 2018 (Март 2024).