Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, може да мислите, че сте останали с бургери и зеленчуци. Грешка! Тази готварска книга за гурме ви позволява да ядете като крал и кралица, докато отслабвате.
Карън Барнаби започва с споделянето на собствените си изпитания и премеждия при отслабване и обяснява как работят диетите с ниско съдържание на въглехидрати. Тя дава информация как да пазарувате на редица места - италианско деликатеси, японска бакалия и др. - за да получите храна, която е здравословна и вкусна. След това, е на рецептите!
За тези, които се отегчават със закуската, Карън има редица вкусни решения - от кифли за яйца и колбаси до пица с дълбоко ястие. Има бадемови пухчета палачинки и омега вафли на Colin. Движейки се през деня, тя предлага голямо разнообразие от предястие, обеди, закуски, вечери и да, десерти.
Ако мислите, че тези рецепти ще изискват „необичайни“ съставки, помислете отново. Разбира се, някои призовават за борови ядки или морска сол. Други обаче просто приемат храната, която ТРЯБВА да ядете - целина, растително масло - и ви помагат да намерите нови начини да я направите много вкусна. Има рецепти за бъркани пържени скариди, за пуешко филе с песто и за ягодови късчета с маскарпоне балсамов крем.
Снимките, които са включени са прекрасно красиви и наистина ви примамват да опитате рецептата. От друга страна, не във всяко ястие е включена снимка - нещо, което бих искал, беше различно. Винаги обичам да виждам снимка на това, което се опитвам да направя. Инструкциите са прости и прости и тя изброява както ефективните въглехидрати, така и общите въглехидрати за всяко ястие, заедно с фибрите, протеините, мазнините и калориите. Заместванията са изброени, когато е подходящо, за да се помогне на готвач, който изчерпи нещо.
Горещо препоръчвам тази книга на всеки, който е попаднал в коловоз с ниското си готвене на въглехидрати. И особено ако планирате всякакви събирания, това е сигурен начин да покажете на другите, че ниско въглехидратите създават най-вкусната храна на планетата!
Купете нисковъглехидратен гурме от Amazon.com
Библиотеката на книгите с ниско въглехидрати на Lisa Shea
Инструкции Видео: Ниско въглехидратна пица с високо съдържание на белтъчини (Февруари 2023).
Нюйоркският стил Bagel Crisps осигурява поддръжка, подобна на чип, за спадове, сирене и месо без картофена основа. Това ви дава повече хранителни вещества и по-малко празни калории. Първо, чантата е...
Това прекрасно време на годината носи със себе си много коктейли и покрити ястия. Това от своя страна означава много печене и готвене както за домакините, така и понякога и за гостите. Тези коктейлни...
За Автора
Chow Yuan
Млад Талант Журналистика. Готвач. Лицето, Което Отговаря И На Земята.